夏季水果樱桃最营养 但专家提醒不能空腹吃

　　长城网6月19日电(肖曼)中医记载，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。此时正是吃樱桃的时节，也是夏季水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。唐山市中医医院脾胃病科主任蔡春江介绍说，樱桃味美，但其性温，吃多了可引起上火、流鼻血，一次吃得过多还可导致胃痛、反酸，重则腹痛、腹泻。蔡主任提醒大家：不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤，尤其消化性溃疡患者禁食。

　　樱桃的含铁量很高，经常吃一些樱桃可补铁、补血。在营养方面，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

　　时下，市民自驾出游采摘樱桃已成为一种时尚，但是殊不知采摘后直接进食樱桃对人体也有一定的伤害。有的市民认为早期空腹去采摘可以多吃一些樱桃，把采摘的钱“吃回来”，早上空腹就出门，这样做不但不会增加食量，还会对肠胃有很大伤害。蔡主任表示，一次空腹吃樱桃过多，对消化系统是个伤害，尤其损伤胃黏膜。另外从中医角度来说，樱桃吃多会上火，出现胃痛、泛酸、腹痛、腹泻，孩子老人以及咳嗽患者要少吃。建议大家应在饭后进行采摘活动，不要一次进食过多。