减负担安全防晒 小编教你：三部曲打造美人鱼

　　长城网7月17日讯(雷扬)夏季是最佳玩水时间，不仅能驱除暑气，还能活动一下慵懒的身体。可是最近美女佳佳却遇到了头疼的问题：和朋友去海边游玩，明明做足了防晒功夫，却还是晒到皮肤微痛，又红又痒。相信有这种苦恼的不止佳佳一人，那么请大家跟着小编一起来学习防晒三部曲吧，我们的口号是：拒绝晒黑打造水中美人鱼！

　　夏日游泳防晒护肤很重要，防晒并不是单纯意义上的怕晒黑，防晒更多的是保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。

　　安全防晒减去不必要的防晒负担

　　夏日里，不使用高倍的防晒产品就不安心，甚至希望SPF指数越高越好。其实，每天使用SPF15以上的广谱防晒就可以满足需要了。SPF50看起来指数高，但也只能阻挡99%的紫外线，没有一种防晒霜是完全阻挡紫外线的。高倍数的防晒霜就要大剂量的使用防晒霜，更多的防晒剂也意味着产品的风险性和油腻感会更强。化学防晒剂会有渗入皮肤的风险，会造成皮肤过敏，加的越多，刺激性越大。还有眼部的刺激，甚至很多人在眼部没有涂抹的情况下都会流眼泪。物理防晒霜剂则是用得越多，越会泛白，越容易造成毛孔堵塞的情况，不利于痘痘皮肤。

　　防晒护肤三部曲

　　步曲一：防晒品要挑选PA值

　　今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御UVB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。

　　水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　步曲二：泳后皮肤清洁要做到位

　　游泳后你的皮肤并不干净。如果是在游泳场馆游泳，由于池里的水一般都连续使用，卫生标准很难保证，致使PH值大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法就是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

　　步曲三：泳后皮肤保湿马虎不得

　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤马上会变得很干”，你有这个感觉吗？因为空气中如果没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来之后，马上擦干身上的水珠，涂上具有保湿作用的温和护肤品，且要涂遍全身的每个部位，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。记住哦，千万不可使用刺激性的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。

关键词：安全,防晒,护肤,游泳