“贴秋膘 饮青茶” 小编带您品青茶话养生

　　长城网8月14日讯(武亚宁)秋季到来，季节交替。注重养生的人，饮茶是必不可少的，那么秋季适合喝什么茶呢?也就是说秋季喝什么茶好呢?为了您的健康，小编来到福建茶城，为您带来秋季适合喝什么茶及秋天喝什么茶好的相关知识。

　　“秋季，选用青茶最理想。青茶，就是常说的乌龙茶，性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。所以，下面就给大家介绍几款市面常见的青茶。”颇有江南邻家女气质的张媛为我们解释道。

　　品茶先识茶品

　　[乌龙茶]：乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

　　[黑茶]：黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。黑茶在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

　　[水丹青]：水丹青据说是一种为“拼配茶”，有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。

　　[荷叶茶]：古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨去茶城坐坐，饮茶一杯。以上的四种青茶各自具有本身独特的口感和养生特点，小编提醒大家可以根据自己的情况来选择适合自己的茶饮，切莫盲目选择。

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