河北唐山举重教练雷蕾：举重若轻 托起冠军梦

　　转型执教 面对艰苦条件 带队超额完成任务

　　2个队员，20平米训练室，2个举重台，全省排名第6。这是1999年，雷蕾回到唐山，接手担任唐山市体育运动学校男子举重队教练时候，队里的情况。

　　“校长和我签了‘责任状’：2000年省运会，我的任务是带队实现全省总分第四，一块金牌。”雷蕾回忆，校长对自己说，请你来，就是要收拾这个局面，困难肯定是有，水平低，条件差，时间紧，任务重。具体怎么克服，你自己想办法。

　　队员技术水平的提升，雷蕾倒是颇有信心，最难克服的是设备的不足。“打仗要有枪，练举重没有好杠铃怎么行？”雷蕾几次驱车500公里到石家庄，找到昔日省队一起训练的师兄弟，东挪西借，凑了七根杠铃。回来后悉心地用胶布缠好记号，为队员们标记握距。

　　夏季，训练室闷热难耐，“孩子们训练完了，坐在门口台阶上喘气，像一锅刚出笼屉的小馒头。”雷蕾嘴上打着逗趣的比方，心里却满是心疼。冬天，训练场被西北风穿透，一摸杠铃，铁管子冻得直粘人手。在雷蕾再三要求下，学校拿出经费，在训练室垒砌了炉灶。煤块通红，烤热了孩子们的小手，也烤热了雷蕾的心。一天的训练结束，雷蕾和孩子们早已是满脸的煤灰，他和孩子们对视大笑，虽然苦，但也乐在其中。

　　雷蕾的妻子在河北省体育科研所工作，自从雷蕾回到唐山，二人便长期分居。深知体育工作者的不易，妻子从无怨言，在工作上总是对他给予最多的帮助。她协助雷蕾，根据队员身体素质机能，制定训练计划，用最科学合理的训练方法提升队员水平。

　　2000年，唐山市体校举重队在省运动会中，总分排名第三，2块金牌，破纪录10项。到目前为止一直保持省前三名的成绩。

　　 用心用实力做好教练

　　雷蕾常讲：“体育训练工作是我的人生驿站，也是体现我人生价值的最佳平台。”在训练教学中，他针对队员实际情况、不同年龄心理、生理特点，在科学系统训练的同时，做到即教书又育人，坚持依法执教，自觉遵守教练员守则，以身作则，言传身教。在训练安排上，坚持由易到难，由简到繁的原则，不厌其烦地给队员做示范，让队员亲身感到直观教学，使运动员尽快掌握动作要领和达到技术规范。

　　作为一名教练员，雷蕾始终牢记“不会科研的教练不是好教练，没有科研的训练不是高质量的训练”。因此，长年以来，他一直坚持利用工作之余深入县区、深入基层，深入学校，根据本专业特点运用实践中积累的经验和科研成果，对运动员进行科学测试，科学评价，精心挑选，系统训练。

　　在抓好训练教学的同时，他把精力用在学习科研上，以期不断提高自己，丰富自己，用他自己的话说：“只有当学生接受了你，才可能以主动的态度接受你的训练，也只有这样，才能更好的进到教学育人的职责”。

　　雷蕾始终凭着一颗对所培养的孩子高度负责的心，勤奋钻研，科学施教，积极探索规律，正确运用客观规律，采用科学的手段、方法，做到因人而异，区别对待，合理安排运动强度，运动密度和运动量，不断提高教学训练水平。

　　为丰富自己的知识结构，提高自身综合业务素质，工作中长年订阅体育训练等方面的业务书刊，积极撰写学术论文，并利用一切机会积极参加国家和省、市举办的各项业务培训，听专家学术讲座，从中汲取精华，充实自己，在他的主观努力下，2008年晋升为高级教练员职称，为进一步干好本职工作打下了坚实的基础。

　　树立以人为本的思想，即教书又育人

　　在平时，他爱队员如子，身先士卒，尊重队员，做到在人格上平等，训练中从不体罚学生，坚持“健康第一”的教育思想。

　　体校是全封闭式学校，雷蕾和队员们说，我的手机24小时开机，有任何训练上，学习上，生活上的事情，随时找我。孩子们把他当成最亲密的长辈，有什么不开心都和他讲，生活费不够花了甚至都朝他要。

　　多年来，他始终立足本职，爱岗敬业，对运动员坚持科学选材，科学训练，科学培养，截至目前，共向河北省体校、河北省体工大队输送优秀体育后备人才24名，在全省各级体育比赛中获冠军40多人次，考入全国大专院校16人。近日，2015年河北省青少年男子举重锦标赛赛前文化测试成绩公布，在取得前六名的名单中，唐山体校便占有三个名额。

　　谈到今后，雷蕾的愿望很单纯：孩子们就像是我的孩子，我希望他们超过我。

　　记者手记

　　既威严，又亲切；既严谨，又随和。这是与雷蕾交流的时候，记者切身的感受。对待他热爱的举重事业，雷蕾几十年如一日；对待他的队员，他像父亲一样悉心培育，耐心教诲。

　　在平时，他爱队员如子，身先士卒，尊重队员，做到在人格上平等，训练中从不体罚学生，坚持“健康第一”的教育思想。孩子们把他当成最亲密的长辈，有什么不开心都和他讲。

　　作为一名教练员，雷蕾始终牢记“不会科研的教练不是好教练，没有科研的训练不是高质量的训练”。因此，长年以来，他一直坚持利用工作之余深入县区、深入基层，深入学校，根据本专业特点运用实践中积累的经验和科研成果，对运动员进行科学测试，科学评价，精心挑选，系统训练。

　　雷蕾在举重这条道路上不懈奋进，举起了一个体育人的梦想和使命。

关键词：教练,雷蕾,冠军,举重