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【高考学生篇】考前焦虑怎么办?

来源: 长城网   作者:姚杰 刘飞 陈雨松 卜洋 
2018-06-06 18:46:12
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  在高考来临之际,十有八九考生会感到考前焦虑,表现为:大脑一片空白、易疲劳、易兴奋、脾气大、失眠、食欲紊乱等。

  出现考前焦虑的原因是多种多样的:学生心理素质较弱导致抗干扰能力和压力调节能力不强;考生给自己订立了过高的目标,产生了不良的心里期待;也有可能是来自家人亲戚的压力......

  本期节目向广大考生介绍了几种缓解考前焦虑的小方法,大家不妨尝试一下~

关键词:高考|考前焦虑|考生责任编辑:陈雨松