关爱孩子眼健康 不能再等了

　　长城网6月13日讯(王晓娟 张青果)“孩子才上幼儿园就查出有300度近视眼，能治好吗？”

　　“5岁孩子老玩手机现在近视眼了怎么办?”

　　“我女儿9岁，眼就近视了400度，急死人了。”

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　　在邢台眼科医院和石家庄市第一医院等医院的网上咨询平台上，每天都有焦急的家长求助。

　　“眼睛是心灵之窗，人类获取信息80%以上来自眼睛，视觉健康是人类健康的重要标志之一。近视眼被列为世界三大疾病之一，以近视为代表的屈光不正等功能性眼病的影响日益严重，已成为世界性的公共卫生问题，而中国近视人数高居世界第一位。”石家庄市中小学生视力健康干预中心副主任陈千豁忧虑地说。

　　据他介绍，6月6日是第23个全国爱眼日，今年的主题是“科学防控近视 关爱孩子眼健康”。而2016年的主题是“关爱新少年眼健康”，2017年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。国家连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童和青少年近视防控上，可见对这个问题的重视，他呼吁学校、家庭以及有关部门，都应关爱孩子眼健康。“真的不能再等了。”

　　近视眼呈低龄化趋势

　　白求恩国际和平医院眼科医生许寅聪认为，近年来，青少年儿童近视的发病率越来越高，且呈低龄化趋势。因近视一旦发生不可逆，能做的只是延缓发展。所以视力关系着一生，青少年儿童近视防治已成为我国眼健康事业发展的重中之重。

　　“关爱孩子眼健康防治眼近视刻不容缓。”眼科学与视觉发育科学博士、小儿眼科学与眼视光医学博士后、全国儿童青少年斜视弱视近视眼保健指导中心主任委员邵立功认为，近视了不是戴副眼镜就得了那么简单，会直接影响孩子未来的职业选择。比如弱视患者不能选择驾驶、医生、生物、化学及视觉艺术等专业，高度近视的学生高考报考飞行技术、航海技术、消防工程等专业都受限。从大处讲，会影响一个民族的国防安全和未来发展。因此，家长一定要对孩子的视力问题及早发现、及早治疗。“3岁就可以带孩子到正规医院眼科进行眼健康检查，确保在孩子视觉系统发育的关键期和敏感期内解决问题，为孩子的未来发展创造更多机遇。”

　　电子产品成儿童近视的罪魁祸首

　　为什么患近视的孩子越来越多呢?有调查显示，导致眼睛近视的原因大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的。它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网时间过长等)是现代儿童近视大增的主因。

　　“电子时代，孩子会接触大量的视频信息。比如，通过手机、IPad、台式机、电视、电影等。建议家长这类不可控注视距离的电子产品，尤其不要过多地给孩子使用，最好让孩子回避。家长下班回家后也要尽量不用，别让孩子看到这些东西。”邵立功说，“很多家长时常要求孩子少看电视，因为看多了电视肯定对眼睛不好，但往往鼓励他们在平板电脑、智能手机上学习。手机、平板电脑等拿在手上的电器距离眼睛很近，看久了眼睛很容易疲劳，这些电子产品正成为影响青少年视力的罪魁祸首。”

　　行动起来“关爱孩子眼健康”

　　据了解，每年爱眼日前后，一些医院会联合部分中小学开展“爱眼护眼进校园”“呵护眼睛从小做起”等主题教育活动，眼科医务人员进入校园为小朋友们检查视力，讲解爱眼护眼知识，引导小朋友们科学健康用眼。但这远远不够。河北省一些地市也已经在探索对中小学生视力干预，甚至走在了全国行列。

　　作为石家庄市教育局指定工作单位，石家庄市中小学生视力健康干预工程2004年启动至今，经过14年的探索和坚守，初步形成了一整套具有科学性、专业性、实用性的有效干预防控方法和防治相结合的视力健康服务体系。该中心的做法日前受到了全国青少年学生视力健康管理暨2018年学校卫生与健康教育工作集中调研会与会人员的高度肯定。

　　“我们今年启动了‘关爱孩子眼健康’特别行动，现在起到2019年6月6期间加入近视防控训练的中小学生可享受每天2元的优惠训练服务。干预中心还将在省城招募200名视力下降过快的中小学生，年龄在7-15岁之间(小学、初中生)、一年之内视力增加超过75度(视力表下降3行左右)，由邵立功博士课题专家组亲自把脉，为其专项定制干预方案。”陈千豁说。

　　“多年来，我市通过‘早期介入、长期跟踪、有效防治’，近视防控工作实现了‘三个让’，即‘让未近视的孩子远离近视，让已近视的孩子控制近视，让弱视的孩子得到及早治疗’。”石家庄市教育局相关负责人介绍，14年来，他们共为学生视力普查500余万人次，对石家庄市区近40万名学生进行色觉检查，对640000余名学生进行了免费散瞳验光，针对边缘视力(近视)进行康复训练，改善率达83.8%；针对弱视进行康复训练，改善率达93%。

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　　近视前兆有哪些？

　　征兆一：眼睛疲劳。有些孩子看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是眼疲劳所致。

　　征兆二：眼表炎症。有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经奏响了近视眼的前奏曲。

　　征兆三：知觉过敏。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

　　征兆四：全身神经失调。原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

　　科学护眼的小窍门

　　保护宝宝的眼睛家长是关键！最好在学龄前阶段带宝宝去医院眼科进行眼健康体检，查看屈光、视功能及裸眼视力等，全面了解孩子的眼状况。对孩子进行科学用眼的指导。

　　1、看书距离要在33厘米(1尺远)；

　　2、光线要在300-600个照度(绿色环保照度)；

　　3、不能躺着或走路看书；

　　4、减少眼睛包袱，多记多背多回忆少看；

　　5、眼睛看东西是脑视觉过程，即大脑学习、记忆、整合、分析和归纳的过程。当孩子看了一段时间的书后，可以站起来、闭眼睛或看远方，想一想刚才看过的内容，用回忆的方法进行学习，而不仅仅是反复“看”。不要把所有的包袱都压在眼睛上，完全可以多背多记忆。这样学习既能事半功倍，又能避免眼睛长时间近距离的精细活动，是有科学意义的；

　　6、上课时频繁记笔记，也属于眼睛的紧张精细活动，可以运用现代化手段，录制老师的讲课内容，回家后反复听，让听力也参与整个学习过程。