筱雨气象派：吊胃口！无人驾驶即将开入沧州

      长城网讯（记者 张瑞雨 郑梦婷 王棋）5G！无人驾驶！让人充满各种幻想！近期，百度AI开发者大会上，百度智能驾驶事业群总经理、战略运营部总监尚国斌宣布：百度智能驾驶的下一站，沧州！这意味着沧州市将成为中国北方无人驾驶出租车首批运营城市之一。

　　未来可期！可以预见，无人驾驶将会越来越多地出现在人们的生活中。其实不管是无人驾驶还是有人驾驶，闷热的夏天还是空调房舒服。漫长的40天三伏期，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子了。三伏酷暑，为大家推荐几款居家自制“清补凉饮”，既可补充电解质和葡萄糖，又有助于消除疲劳。

　　选食材要按体质

　　一般体质分为以下几种：气虚、阳虚、阴虚、血虚、血瘀、血热、湿热、痰湿。气虚体质：淮山、芡实、莲子、花生、黑芝麻等；阳虚体质：椰子、榴莲；阴虚体质：燕窝、雪蛤、牛奶、玉竹、麦冬等；血虚体质：龙眼肉、荔枝肉、龙眼肉、红腰豆、红豆、红糖等；血瘀体质：山楂、玫瑰花、茉莉花等；血热体质：火龙果、香蕉、土茯苓、白茅根、马蹄、绿豆、黄豆、海带、西瓜等；湿热体质：赤小豆、扁豆、槐花、木棉花、鸡蛋花、扁豆花等；痰湿体质：薏米、茯苓、鹰嘴豆等。

　　家庭自制清补凉饮

 

　　1、淮山苹果莲子汤——适合气虚体质：乏力、气短、容易出汗

　　【材料】：鲜淮山100克，苹果1个，莲子50克，花生30克，冰片糖适量。【做法】：淮山去皮切成小块备用，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮30分钟兑入适量冰片糖，融化后关火，放凉至室温即可饮用。

　　2、枸杞椰子汤——适合阳虚体质：畏寒、肢冷、容易乏力

　　【材料】：椰子1个约500克，枸杞子20克，红糖适量，生姜3片。【做法】：椰子肉切粒备用，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮30分钟后关火放凉至室温即可饮用。

　　3、雪耳木瓜百合牛奶炖冰糖——适合阴虚体质：大便干结、容易口干、形体消瘦

　　【材料】：雪耳1个约20克，木瓜1个约100克，百合30克，红枣10克，牛奶200毫升，冰糖适量。【做法】：雪耳浸发后备用，木瓜去皮，果肉切粒，水500毫升，煮开后放入雪耳、百合、木瓜，同煮30分钟后放入冰糖及牛奶，融化后放凉至室温即可饮用。

 

　　4、茯苓薏米水——适合痰湿体质：形体肥胖、舌质淡胖，舌头有齿痕

　　【材料】：茯苓30克，薏米30克，鹰嘴豆30克，蜜枣1个。【做法】：上述材料洗净，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后关火放凉至室温即可饮用。

　　5、扁豆槐花蛋豆汤——适合湿热体质：形体肥胖

　　【材料】：鸡蛋花10克，扁豆花10克，槐花5克，赤小豆30克，冰糖适量。【做法】：上述材料洗净，水1500毫升，先煮薏米30分钟，煮开后开后鸡蛋花、扁豆花及槐花，同煮10分钟后放入冰糖，融化后放凉至室温即可饮用。

　　6、罗汉果薏米冬瓜汤——适合血热体质：容易有咽喉肿痛、口腔溃疡

　　【材料】：罗汉果1个，冬瓜500克，薏米30克，绿豆30克，荷叶1块。【做法】：上述材料洗净，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后放入冰糖调味即可饮用。

　　慢性病的老年人要注意什么？

　　冠心病、糖尿病病人在制作清补凉时尽量不要加糖或者低糖，可以选用微甜的食材例如甘草、土茯苓、马蹄、玉竹、苹果等；胆囊炎、胆囊结石的病人少用花生、莲子、芋头、番薯等这些食材煮糖水，以免消化不良。