【最提醒】男子因打鼾呼吸暂停而死亡！保命贴转给你关心的TA

　　打呼噜是我们身边的常见事儿，有人甚至还会觉得呼噜声响说明睡得香。事实上，这是个误区。打呼噜不但影响睡眠质量，还有可能成为危及生命的巨大隐患。

　　有文献报道，全球每天约有3000人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国，约有4.5亿人患有鼾症，其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有5200万人。从性别上来看，男性发病率明显高于女性。

　　 最新报道

　　近日，福建厦门一名不到30岁的年轻男子，睡觉时因为打鼾引发呼吸暂停，不幸离世。这名男子长期睡觉时打鼾，事发时他像往常一样入睡，睡着后，鼾声也像往常一样，时大时小、断断续续。令家人没想到的是，这一睡，这个年轻小伙就再也没有醒来。

　　如果打鼾声音大、不规律、忽大忽小，或者有停顿，这时候就要考虑会不会有呼吸暂停。正常人群在睡眠时应得到很好的休息，但是这部分人群，血氧不断下降，造成他心脏的负担增加。

　　严重打鼾或患有睡眠呼吸暂停综合征

　　医生表示，严重打鼾可能是患有睡眠呼吸暂停综合征，一旦查明，最好尽早干预。长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病的发病风险大大增加，甚至还有可能会出现夜间猝死。当我们人平躺睡下去的时候，在重力作用下，软腭下拉，气道变窄，气流经过会形成负压，形成气道塌陷。严重的话，气道会完全堵住。

　　名词解释

　　▶▶睡眠呼吸暂停综合征

　　睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

　　▶▶病因

　　睡眠呼吸暂停综合征的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等。此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起发病。

　　▶▶临床表现

　　>>打鼾

　　睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

　　>>白天嗜睡

　　OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。

　　>>睡眠中发生呼吸暂停

　　较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

　　>>夜尿增多

　　夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。

　　>>头痛

　　由于缺氧，患者出现晨起头痛。

　　>>性格变化和其他系统并发症

　　包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

　　为什么会打鼾

　　正常人睡觉是不会发出声音的，之所以打鼾，主要原因就是呼吸不畅。一口气体需要从口、鼻进入气管，期间无论哪一个地方不通畅，都可能引起声音，为什么会通气不畅呢？主要有以下几个原因：

　　>>阻塞性睡眠

　　如果人体的舌头肌肉以及咽喉肌肉的张力不足，在呼吸周期时不能够保持气道的舒张，导致气体不能进入肺部，出现打鼾的症状。另外如果人体的软腭、悬雍垂过长，在呼吸的时候，往往会引起鼻咽气道狭窄，并且产生物理振动，打鼾的症状会更严重。

　　>>肥胖

　　如果人体出现了打鼾的现象，往往预示着身体过于肥胖，气道被挤压而影响人体的呼吸系统，尤其在睡觉的时候，这种症状会更加明显。肥胖的人白天活动时，咽喉部的肌肉保持收缩状态，因此气道会更宽，不会因为气道变窄而出现堵塞的症状。但是晚上肌肉得到松弛，上气道压缩时，气流很难经过呼吸道，人体需要通过口腔呼吸，在口腔中产生涡流和振动，出现打鼾的声音。

　　>>呼吸暂停

　　睡眠呼吸暂停综合征是非常常见的症状，往往会导致人体出现打鼾。患者在睡觉时常常会用到嘴呼吸，但有可能在中途会突然停止呼吸而被憋醒，即使睡醒也会感觉疲惫，出现头痛头晕，乏力等症状。

　　>>肥厚性鼻炎，变应性鼻炎

　　如果出现了肥厚性鼻炎，变应性鼻炎等等症状，常常会导致腺样体肥大，呼吸腔和咽喉出现闭锁的状态，鼻腔通气受到限制，从而在吸气的时候，气管容易产生压力，睡觉时产生打鼾的现象。

　　>>口腔病变

　　如果出现了舌根部异味甲状腺或者是舌头肿瘤等等，容易导致继发粘液性水肿，咽腔的位置发生占位性的病变，有时候还会挤压咽喉的气道，导致呼吸不畅，在睡觉的时候更加明显，出现打鼾的症状。

　　综上所述，想要解决打鼾必须解决以上问题，比如肥胖的人可以通过减肥来缓解打鼾；如果有鼻炎，可用药物进行治疗；另外，侧卧、房间放置加湿气也可以缓解打鼾现象。

　　打鼾小贴士

　　（据人民网、经济日报、央视新闻、厦门日报等综合）