【最提醒】“秃”如其来？我国脱发人群超2.5亿，科学护发很重要

　　你的头发还好吗？近年来，脱发越来越成为人们关注的话题。根据卫健委发布的脱发人群调查显示，我国脱发的人群已经超过2.5亿，脱发群体不断壮大，且呈现年轻化趋势。脱发、白发、发际线后移，“脱发焦虑”困扰着越来越多年轻人。

　　你真的脱发吗？科学解释来了

　　秋季天气转凉，掉头发的问题好像也严重了许多，很多小可爱总是把“脱发”、“秃头”挂在嘴边，天天担心自己的发际线......然而你是真的脱发吗？其实，梳子或浴池地漏上一大把头发不一定就意味着脱发。

　　真正的脱发标准是什么？

　　头发有自然的生长周期和休止期，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。

　　医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

　　怎么看自己是不是脱发？

　　“拉发自测法”——伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。

　　脱发原因是啥，自己心里没点数？

　　防止脱发，首先要从脱发的原因说起，生活中脱发的常见原因有以下几种：

　　一、压力山大

　　现代人普遍压力山大，人用脑过度，烦闷，或者精神过于紧张，会影响到头发营养的供应和生长，出现脱发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。

　　二、生活习惯不良导致脱发

　　平时生活作息不规律，经常熬夜或者通宵玩游戏，身体新陈代谢紊乱，导致毛囊营养供给不上去，最终导致脱发。

　　三、清洁方式错误

　　现在油头困扰越来越普遍，这也与清洁方式有关，过度的清洁毛发，尤其是清洁后立即吹至全干，头皮缺失水分滋养，自然会自发的分泌油脂，滋润头皮，长期以往，脂溢性皮炎等问题由此而生，脱发也就成了时间问题。在外部的因素影响下，最终表现在我们头顶为：毛囊损伤，营养缺失，脱发自然发生。

　　“头”等大事！如何正确护理头发？

　　秋冬季节一直都是头发容易出问题的季节，不管是干燥、枯黄，还是静电、打结，都让人头痛不已，那秋冬季节应该怎么养护头发呢？

　　1.补充营养，饮食均衡。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物，海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。

　　2.适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。新陈代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发有良好的新陈代谢运作。

　　3.保持头发清洁。根据不同季节特点洗发护发十分重要。如夏秋季出汗和皮脂分泌较多，头发易脏，洗发周期可缩短，一周2次~3次；冬春季节则洗发周期可适当延长，每周1次~2次。各人的头发性质不同，洗发频率各异。洗发剂也应根据发质来选择：干性发应选用温和滋养型洗发品，油性发应用去污力较强的洗发品，而洗净头发后应该适量使用护发素以利于头发养护。

　　4.避免频繁烫染发。过勤的烫发、染发和吹风等均会使头发的角质细胞受损，使发丝干枯失去正常的弹性和光泽，甚至折断分叉，所以洗发后或每天使用适量发乳，也要及时补充头发营养与水分。

　　5.经常按摩头皮。每天睡前和起床后常按摩头皮，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，缓解精神压力，利于头发生长。可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

　　6.生活规律，乐观开朗。在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

　　7.秋冬季节头发易起静电，而护发素正好可以减少这种静电，并补充头发所需的水分，使头发柔顺易梳。另外，给自己找一把合适的梳子，最好采用宽齿梳，牛角质梳或木质梳等天然材质的梳子也可以减少静电。

　　8.避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。　

　　“秃”如其来的生意火了！拯救脱发你要避开这些坑

　　日益壮大的脱发人群催生植发行业快速发展。据某互联网医美平台的数据显示，植发从年龄上看主要有两个峰值：一是23—25岁，这部分主要是大学刚毕业、先天性发量不足的人群；另一个是34—36岁，这部分主要是关注自身形象且收入稳定人群。然而，随着植发越来越受追捧，植发产业鱼龙混杂，一些误区或谣言也伴随而生，迷惑民众视线，干扰我们做出正确的判断。

　　谣言一：植发麻醉会留下后遗症

视频截图。

　　不论是后枕部的毛囊供区，还是头部脱发部位的受区，“动刀”的部位都临近大脑，植发过程中必然会注射麻药，所以，很多人都会提出疑问：植发麻醉会不会影响神经、智力？是否有后遗症？

　　据悉，局部麻醉剂是外科手术最常用的局部麻醉剂，可使机体某一部分的感觉神经传导功能暂时被阻断，运动神经传导保持完好或同时有程度不等的被阻滞状态，即意识清醒，但麻醉部位感觉不到疼痛。而且这种阻滞应完全可逆，不产生任何组织损害。

　　临床表明，局部麻醉剂一般在体内5—6小时就被代谢掉，并不会长时间留在身体里。简单的一次麻醉对大脑不会造成伤害，对人体的损害甚至不如大量饮酒。也就是说，植发的麻醉后遗症通常不会比心情不佳时“喝断片儿”更大。

　　谣言二：植发越密越好

　　市场上植发收费通常按毛囊单位的移植数量而定，一般一个毛囊单位的价格为10元—20元不等。某些植发机构为了提高成交价格，通常会“哄”客户一次性多移植一些毛囊。例如，通常一次植发的数量大概在3000毛囊单位左右，一次植发的价格约3万元。如果说服客户移植5000左右毛囊单位，则总价又抬升了2万余元。

　　正常情况下，1平方厘米的皮肤大约包含150毛囊单位，约400—500根毛发。皮肤中的毛囊也会存在生长期、休眠期等不同的状态，只有生长期的毛囊才会长出我们能肉眼可见的毛发。因此，植发时也应顾及到每位植发者受区的毛囊生长状态和密度，一次性植发数量应“适可而止”。

　　谣言三：植发可以“一劳永逸”

视频截图。

　　“是不是植一次就行了？植发之后还会脱发吗？”这是医师在接诊过程中，很多人都会问到的一个问题。记者了解到，植发只是改变了毛囊的生长部位。如果脱发的根本原因没有解决，如疾病尚未调理好、仍保持熬夜、作息不规律等不良生活作息，植发之后，还是有可能导致脱发。

　　在“种子”“土壤”以及生活方式等“气候环境”都良好的情况下，植发的“成活率”一般在90%以上，4—5天之后便可与周围皮肤组织长在一起。术后护理也相对简单，4天之后可轻搓洗头，一周以后便可正常洗头。辛辣、易过敏食物尽量避免摄入。但需要注意的是，植发属于医疗美容的范畴，有植发需求者应到正规的医疗机构，请具有相应执业资质的医师“操刀”。

（据新华网、央视财经、广州日报等综合）