【权威科普①】生产生活两不误 科学预防最重要

　　在河北省卫生健康委员会的指导下，长城新媒体集团倾力打造《权威科普》栏目，及时准确发布权威公众防疫知识，指导人们科学防疫，战胜疫情。第一期新冠肺炎公众通用预防指南，请接收。

　　新型冠状病毒肺炎是一种新发疾病,在疾病流行期间做好个人防护很重要。

　　一、要尽量减少外出活动。

　　（1）避免去疾病正在流行的地区。

　　减少外出活动。

　　（2）疫情期间不要走亲访友和聚餐,尽量在家办公和休息。

　　（3）减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站机场、码头、展览馆等。

　　二、做好个人防护和手部卫生。

　　（1）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴口罩。

　　（2）保持手部卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

　　保持手部卫生。

　　三、做好健康监测与就医。

　　（1）主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

　　（2）若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。

　　新型冠状病毒感染可疑症状。

　　四、时刻保持良好卫生和健康习惯。

　　（1）居室勤开窗,经常通风。

　　（2）家庭成员不共用毛巾,保持家具、餐具清洁,勤晒衣被。

　　（3）不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

　　（4）注意营养,适度运动。

　　（5）不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

　　（6）家庭备置体温计、口罩、家用消毒用品等物资。

　　（资料来源：中国疾病预防控制中心）