世界卫生日丨疫情之后，请更加注重卫生健康

　　4月7日是“世界卫生日”，国家卫生健康委将中国宣传主题定为“致敬医护，共抗疫情”。新冠肺炎疫情发生以来，广大医务工作者浴血奋战，在危难中挺身而出，在大考中不辱使命，被誉为新时代最可爱的人！今天向奋战在一线的卫生健康工作者致敬，给他们更多关注和呵护。

　　世界卫生日的由来

　　每年的4月7日是世界卫生日。 联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，第一届世界卫生大会(1948年6月—7 月)决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数国家的教育机构和学校都已放假， 无法参加这一庆祝活动，决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”。

　　致敬医护，共战疫情　　

　　2020年的一场疫情打乱了所有人的节奏，新型冠状病毒在全球肆虐的危机之时，全世界的护士也在积极地为全人类的健康做出巨大的努力和贡献。好在黑暗的尽头有光明，在这场没有硝烟的战争中，因为有她们不惧风险、迎难而上，用自己的坚守为疫情防控贡献力量。

　　相对于医生，护士的工作也非常关键。在护理中，她们需要密切关注病人的各种情况，及时给予帮助。她们提供的不只是医疗服务，还有情感支持、乃至社会事务方面的协助。例如在这次疫情中，我们就看到了许多护士在竭尽心力安慰和鼓励患者，她们在防护服上写上各种正能量话语，采集小花消毒后给患者送到床头插瓶，在病房里面带领大家跳舞和做锻炼，帮助中小学生患者解决上课、复习……我们应该意识到，这些工作并不仅仅是护士出于爱心的奉献，而应该被视为专业护理工作的一部分。

　　“三分治疗，七分护理”，一直以来，护士们在提供卫生保健服务方面发挥着至关重要的作用。在抗疫一线，护士是抗疫大军里的主力，他们给患者治疗、护理、打水、喂饭，可谓事无巨细。他们与患者亲密接触，厚厚的防护服里满是汗水，一个班次里不敢喝水、上厕所……护士们的爱心、耐心和细心，帮助患者们战胜病毒，重新撑起生命的风帆。护士们的英勇付出，不仅打动国人，也感动世界。

　　疫情之后，请更加注重卫生健康

　　【新闻+】健康卫生小贴士

　　个人卫生

　　1、勤洗手，保持手部卫生。在咳嗽打喷嚏、传递文件前后、吃饭前、上厕所后等，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

　　2、尽量避免到人多拥挤的公共场所。科学合理佩戴并规范使用口罩等防护用品。佩戴口罩前应洗手，正确佩戴，定期更换，废弃口罩不可随意丢弃。自觉节约使用口罩等防护用品。

　　3、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

　　食品安全

　　1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品。

　　2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；不食用来历不明的食品；不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。 

　　3、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。

　　心理健康

　　1、了解自己，接纳自己、肯定自己。尝试各种各样的活动，探索一个更好的自己。

　　2、多多参与线下交流。我们注定不能一个人孤岛般生活，也很难在孤身的情况下获取幸福。积极的人际交往关系会给我们带来压力的释放和情绪支持。

　　3、坚持适当的运动。心理健康和身体是密不可分的。体育运动有助于身体释放内啡肽，可以显著提高我们的情绪体验，提供充足的生活精力。

　　4、找寻生命的意义。找到生活的意义和目的对于大脑健康至关重要，因为它可以帮助大脑产生新的神经通路，还可以增强免疫系统，减轻疼痛，缓解压力，并让你有动力去追求其他的方法来改善身心健康。

　　公共卫生

　　1、咳嗽打喷嚏遮口鼻，感冒戴口罩，这样有利于降低病毒传播的可能性。

　　2、避免与他人共用水杯，餐具，毛巾，牙刷等物品。

　　3、一米线是文明线，也是安全线。疫情下，家庭性聚集、密切接触、人传人是病毒得以快速传播的重要方式和途径。人多的地方保持一米距离安全线是对他人和自己生命的尊重。

　　（据新华网、人民日报等综合）