长城原创 >

强体魄、健身心、抗疫情 | 武术系列①

来源: 长城网   作者:肖雯 
2021-01-25 09:04:32
分享:

  长城网讯(记者 肖雯)今天“强体魄、健身心、抗疫情”活动的第九期推出武术系列,由河北体育学院武术系刘素静老师带来的武术拉伸操。

  刘素静老师为大家介绍道,武术拉伸操以武术的主要手型、步型为主要内容,按照武术项目特点创编而成。该操柔中带刚,并配有舒缓的伴奏,可使身体各部位得到锻炼,提高锻炼情趣,有较好的健身效果。

关键词:健身,全民健身,健康责任编辑:肖雯