长城网讯（记者 肖雯）由河北省政协教科卫体委员会、河北体育学院、长城新媒体集团联合组织开展的“强体魄、健身心、抗疫情”活动，今天播出第十六期，由河北体育学院，武术系民族民间体育教研室主任董慧娟老师带来的易筋经系列三。
易经筋十二式动作的最后四式，分别是“青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势”，主要功能是疏通气血，拉伸腰背部，活动脊椎各关节。
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