冀卫 · 医说就懂⑧｜做好这4点，让你远离失眠的煎熬-长城原创-长城网

　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠健康之源”。睡眠是生命的需要，睡眠质量对人体健康起着至关重要的作用。

　　如果出现短暂性失眠，怎样才算是正确的应对方式呢？

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关键词：失眠,睡眠障碍,焦虑,睡眠责任编辑：王丹