百姓看联播丨寒潮下 遭遇失温怎么办

　　近日，浙江湖州一建筑工人因长时间低温作业，导致身体失温，四肢无力，被困在100多米的塔吊上下不来，经紧急救治才脱险。这两天，河北新闻联播连续报道，受寒潮天气影响，气温持续偏低，本周进入入冬以来最冷时段，张家口康保县昨天的最低温度降至-32℃。12月17日，赤城、清河日最低气温跌破历史最低值，分别为-29.4℃、-22.6℃。天气寒冷，不注意就会加剧人体失温风险，您可别小看失温。

　　那么什么是失温？失温是长时间在寒冷环境下，人体体温消耗太多，导致内脏和大脑等核心区温度下降的一种现象。我们正常体温是36到37度之间，如果体温低于35度，出现寒战、虚脱、记忆丧失、睡意等迹象，这种情况可能是“身体失温”。

　　哪些情况下容易失温？失温的现象容易出现在极端情况下，比如冬天，不慎掉入水中的溺水者；倒在路边的酗酒者；街头的流浪者；以及参加爬山、探险等活动的人员；还有冬泳时间过长也可能导致失温丧命。除此之外，老年人、孕产妇、婴幼儿、有心脑血管疾病和呼吸系统疾病等慢性病的患者，还有像外卖员、快递员等长时间在户外工作的人群，更容易受到寒冷天气影响而失温。

　　一旦遇到失温怎么办呢？首先，要尽快找个较温暖的场所，换掉潮湿的衣服，有条件请及时就医。其次，可以把热水袋包在手套或者袜子里，放在脖子、腋窝、腹股沟等核心部位让身体尽快复温。最后，要喝些温水、补充高热量食物提高体温。

　　此外要注意的是，不能给失温者喝酒，也不要给他们按摩四肢，避免让大量的冷血液从表皮回流到心脏，导致心律不齐，甚至导致休克死亡。

　　最后提醒您，要关注天气预报及寒潮消息，以便及时采取必要的防护措施。

　　文案：赵鹏 刘海楠

　　海报：刘海楠

　　配音：孙盼

　　后期：裴妥