【燕赵名医大讲堂】如何预防近视的发生？

　　长城网讯(记者 刘昆鹏 陈思思)目前我国青少年近视的发病率越来越高，那么该如何有效预防近视的发生呢？河北省眼科医院副院长、硕士生导师韩慧芳说，近视的预防首先要从减少近距离用眼时间开始。

河北省眼科医院副院长、硕士生导师韩慧芳。长城网记者 刘昆鹏 摄

　　另外，目前对于学生写字时的姿势提倡“三个一”，分别是写字时手指离笔尖距离一寸、胸部到桌子的距离是一拳、眼睛离书本的距离是一尺。再有就是减少不必要的电子产品的使用时间，并不是一点都不让用，而是要科学使用。

　　还有就是每天两小时充足的户外活动时间，研究表明，每天两小时的户外活动可以有效保护视力，预防近视的发生，减少近视的发展。而长期的睡眠不足，也是容易导致近视发生的原因之一。