get√多一点|这样做！居家防疫和健康生活不冲突！

　　长时间待在家中不出门，导致有的人作息出现了混乱。实际上，即使天天在家也应合理作息，调节情绪、饮食、睡眠，同时适当运动。拥有健康的生活方式才能更好地应对疫情，达到“未病先防”的目的。

　　就如何居家期间也能够健康生活这一话题，我们邀请白求恩国际和平医院心血管内科副主任、主任医师齐书英，齐主任将通过对世界卫生组织（WHO）提出的“合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”这健康四大基石的解读，来为大家详细介绍居家防疫期间，到底怎样做才能达到健康生活的目的。戳视频，一起get！

　　监制：张国锋 张妍

　　制片人：程雨恬

　　文案：陈思思

　　主持人：程雨恬

　　后期制作：王丹