get√多一点|清明养好生,一年少生病!清明养生指南,快来收藏!

　　养生要顺应时节的变化，清明时节适合踏青，同样适合养生。俗话说，药补不如食补，那么在清明期间，哪类食物适合多吃？又有哪类食物避免多吃？还有哪些穴位能够起到保健养生的作用呢？河北医科大学第四医院中医科副主任刘淑刚为大家带来以下养生指南：

　　1、可多吃草莓、西红柿、黄瓜等含水分较多的果蔬；

　　2、鱼类、肉类以及火锅食品，尽量减少食用；

　　3、清明期间推荐两个穴位用于保健，分别是行间和太冲，这两个穴位都在脚趾上，所以如果您有时间，也可以选择足疗保健。

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　　监制：张国锋 张妍

　　制片人：程雨恬

　　文案：陈思思

　　主持人：高峰

　　拍摄：王岚 陈思思

　　后期：陈思思 王丹

　　化妆：岳晓燕