最近，《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》视频爆火，让“精神内耗”进入了更多人的视野，也引发了众多网友对自我健康管理的关注。随着生活节奏的加快，一些人承受着巨大的心理压力，导致患上各种慢性疾病。那如何才能保持身心健康呢？
健康管理 从走出情绪内耗开始
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