幸福家庭大讲堂 | 科学认知“三减三健” 探寻小食物里的大学问

　　《幸福家庭大讲堂》由河北省卫生健康委、河北省计生协联合开展，旨在宣传健康知识，普及健康生活理念。本活动从2019年开始至今已经连续举办了30余场。今年，将进行六场线上专家访谈，继续为大家分享健康知识。

　　河北医科大学第一医院党委副书记、副院长，临床营养科主任李增宁。长城网·冀云客户端记者 郑皓天 摄

　　本期《幸福家庭大讲堂》邀请河北医科大学第一医院党委副书记、副院长，临床营养科主任李增宁，围绕怎样才能“吃”出健康，为大家进行解答。

　　节目中，李教授对日常饮食如何进行科学搭配、食用添加糖的危害以及如何保持健康口腔等相关知识进行了详细解答。其中，还专门就不同年龄段人群食盐摄入量的标准进行了讲解。

　　到底吃什么更营养？怎么吃才会更健康呢？戳视频，我们一起来了解。