很多长期伏案工作的人群、中老年人群都有一些腰椎方面问题，最常见的表现就是腰痛。而穴位按摩作为一种简单、方便且行之有效的保健方法，可以达到预防保健、强身健体的作用。在缓解腰痛方面，穴位按摩有哪些独到的功效，又是如何操作呢？戳视频，一起来了解。
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