失眠已成为影响现代人健康的重要问题，长期失眠会导致精神疲乏、记忆力下降，影响正常的工作生活。而穴位按摩作为一种简单、方便且行之有效的保健方法，可以达到预防保健、强身健体的作用。在缓解失眠方面，穴位按摩有哪些独到的功效，又是如何操作的呢？戳视频，一起学起来。
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