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冀卫 · 医说就懂(70)|掌握最佳燃脂心率,让运动更高效

来源: 长城网   作者:陈思思 
2023-10-30 18:39:44
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  怎样知道平时运动的强度是否适合自己?运动时,心率多少才能有效燃脂?这些都可以通过“燃脂心率”来进行评价。

  如何确定最适合自己的燃脂心率?听听专家怎么说。

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关键词:心率,运动,科普,膳食,疾病责任编辑:陈思思