百姓看联播丨高温空调有门道

　　这两天，河北高温天气强势返场，就连张家口和承德也加入了高温团队。河北新闻联播报道，省气象台继续发布高温橙色预警信号，河北局部地区气温可达39℃以上。炎炎夏日，少不了空调“续命”，怎样吹空调才健康？不妨试试以下6种健康又省电的方法。

　　一、空调开26℃最适宜。温度太低会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到26℃，室内外温差最好不超过7℃。

　　二、空调风往上吹。一般来说冷空气向下沉，开空调时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　三、每隔2小时开窗通风。开空调会使室内空气不流通，建议每隔2到3个小时就要给室内通风一次，每次通风10到15分钟。

　　四、定期清洗空调。长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，清洗时可在水中添加一些消毒剂。

　　五、多喝温水，注意保湿。为防止水分流失导致的皮肤干燥、喉咙干痒、干眼症等问题，可以多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。也可以在屋内放置一盆水改善湿度，房间内湿度控制在40%～60%为宜。

　　六、空调和风扇搭配更凉快。风扇可以加大房间空气对流，实现温度的均匀分布，皮肤也会感觉更加清凉哦！

　　吹空调的正确打开方式，你学会了吗？

文案：李丹

后期：郭红

海报：李丹