厌倦了车来车往,又觉得走路太慢?那骑行一定刚刚好。河北新闻联播报道,7月6日,2024年京津冀“爱长城 · 向未来”自行车系列赛(迁西站)正式鸣枪开赛啦。河北迁西作为活动主赛场,吸引了包括全国20多个省市以及乌克兰、意大利等国内外500余名自行车运动爱好者同台在长城脚下骑行,感受着文化和自然的交融之美。
京津冀“爱长城 · 向未来”自行车系列赛,2023年首次举办,本年度为第二届赛事,首站已在张家口涿鹿举行,迁西站为第二站。赛事不仅设置了精英组,还有青少年组、大众组和女子组,鼓励骑行爱好者来参与。
“沿着长城看风景”是自行车系列赛选择赛道的关键词。迁西站的骑行路线从长河带状公园至青山关景区,全程34.3公里,串联起了包括景点、民宿、乡村在内的自然和人文景观。沿途有陡坡、有坦途,山水相间,充满趣味和挑战,选手们沿着风光秀丽的赛道御风骑行,享受自行车运动激情竞速的快乐。
骑行被称为“黄金有氧运动”,不仅可以锻炼全身肌肉,还能强化心肺功能。现在,热爱骑行的人们越来越多。不过,也要提醒您,在骑行中,规范的姿势很重要。肘部要向内弯曲一定的角度,这样可以吸收冲击力,降低摔落风险;同时肩膀要保持放松,要用前脚掌踩踏板,这样最容易发力。
还在等什么,快快骑上你心爱的自行车,尽情享受骑行的快乐吧。
配音:郭甜肖
文案:韩彤鹤
制作:冯少玲
海报:冯少玲