糖尿病患者注意！“无糖”元宵有“糖”请慎用

　　长城网承德2月23日电(石峥 田伯兴)正月十五元宵节邻近，记者走访了承德各大超市，玲琅满目的各类元宵、汤圆成为了市民的必选之节日食品，其中标记有“无糖”字样的元宵、汤圆则成为了馈赠老人的首选之物，然而食品专家则指出，标记“无糖”字样的元宵类产品并非真正无糖，糖尿病患者需谨慎食用。

　　据专家分析，元宵以糯米为主原料，本身油腻、热量高，即使内馅不注糖份高的豆沙、水果、黑芝麻，也很容易使糖尿病人血糖升高。尤其许多患者是正餐之余吃汤圆，摄取的热量过大必然会发病。

　　糖尿病人吃元宵时要注意以下几方面：

　　1、控制每日总热量摄入，勿忘食品交换份，吃元宵时一定要减少其他相应食物的摄入量。

　　2、吃元宵之前应进行血糖监测，如果血糖控制不理想，要禁止食用元宵。饭后也要进行血糖监测。

　　3、吃完元宵后，要进行适当的运动，以助于肠胃的消化。

 

商场出售的元宵、汤圆类食品。石峥 摄

关键词：元宵节,无糖元宵,糖尿病