水、茶、汤 八款消夏饮品跟着小编喝出清凉一夏

　　NO.5冰糖苹果汤

　　冰糖苹果汤属苏菜系，制作简单方便而又营养丰富，同时具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

　　材料：

　　苹果一个，清水400克，冰糖适量

　　做法：

　　1、苹果洗净后去核，连皮切片；

　　2、将苹果片放入锅里，加入清水煮开；

　　3、转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可；

　　NO.6蜂蜜鲜藕汁

　　蜂蜜鲜藕汁，适用于热病烦渴、中暑口渴等。

　　材料：

　　鲜藕200克，蜂蜜

　　做法：

　　取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

关键词：消暑,饮品