夏季如何养生？石图讲堂7月28日推出专题讲座

　　长城网7月22日讯(季然)如何夏季养生？7月28日(本周日)，由石家庄市图书馆主办的“石图讲堂”将推出河北体育学院运动人体科学系副教授杜晓宁带来的主题讲座——《夏季养生》。公益讲座，免费入场，欢迎广大市民前往参加。

　　主讲人杜晓宁，河北体育学院运动人体科学系副教授，曾任中国女子乒乓队队医、中国女子足球队医务组组长，中医身心教育专家，中医经络调养专家。1992年毕业于河北体育学院留校任教，传授运动医学、运动解剖学、中医经络学等课程。2008年北京奥运会期间，为张怡宁、王楠、孔令辉等世界冠军做中医身心调理；曾任国家女足保健队医，为韩瑞、马晓旭等诸多球星解决运动损伤、心理和生理等疾患。

　　主要内容：夏天三个月，万物茂盛，阴阳之气开始交会，万物才可以开花结果，那么在这个季节人应该如何去做？该有什么样的作息？应该用什么样的运动方式？夏天能吃冷饮吗？西瓜应该怎么吃？常吹空调会给我们带来什么？夏季应该如何调节情志？本次讲座中，嘉宾将一一为我们答疑解惑，告诉我们夏季养生正确的方法。

　　讲座时间：7月28日(星期日)上午9点半至11点半

　　讲座地点：石家庄市图书馆一楼报告厅

关键词：石家庄,图书馆,讲座