河北省糖尿病患者约530万人 不良生活方式是主因

　　长城网11月13日讯(刘延丽)11月14日是“联合国糖尿病日”。记者从河北省疾控中心获悉，河北省约有糖尿病患者530万人，专家提醒，应加强自我管理，养成健康的生活方式。

　　我国糖尿病患病率高 呈快速增长趋势

　　河北省疾病预防控制中心慢病防治所所长朱俊卿介绍，我国糖尿病患者中，2型糖尿病占90%，1型占5%，其他占0.7%。糖尿病在我国目前总的情况，概括为“三高”、“三低”。

　　“‘三高’为患病率高、并发症发病率高、医疗费用高；‘三低’为确诊率低、科学治疗率低、达标率低。”朱俊卿说，我国患病人群中，以2型糖尿病为主，患病率很高，呈快速增长趋势，从1980年的0.67%到2010年的9.7%，增长了9个百分点。

　　目前，我国约有糖尿病患者9240万，河北省有530万糖尿病患者。高收入组的糖尿病患病率是低收入组的2—3倍，经济发达地区的患病率明显高于不发达地区，城市仍高于农村。

　　糖尿病确诊诊断率低，有很多病人有糖尿病并没有诊断出来，2007年至2008年全国调查20岁以上成人糖尿病患者中，新诊断的糖尿病患者占总数的60%。

　　另外，糖尿病治疗强调综合治疗，综合治疗达标包括糖尿病血糖、血压、血脂、体重等几个方面都要尽可能控制在正常，如此的话，绝大多数可以享受正常的生活，生命、生活质量可以得到保证。

　　不良生活方式等多种因素致糖尿病高发

　　据了解，随着经济的高速发展，人们的生活方式发生改变，饮食结构发生变化，肉蛋类多，粗粮少；运动量减少、肥胖；工作压力大；遗传因素；自身免疫力差等等，多种因素致使糖尿病患病率升高，并呈现年轻化趋势。

　　高危人群主要有：有糖调节受损史；年龄超过45岁；超重、肥胖，男性腰围超过90cm，女性腰围超85cm；有巨大儿(出生体重超4KG)生产史，妊娠糖尿病史；严重精神病和长期接受抗抑郁症药物治疗的患者等等。

　　省疾控中心专家提醒，注意糖尿病的典型症状，包括：“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减少。此外，皮肤瘙痒、易疲劳、烦躁、视觉模糊等也应引起注意。

　　预防糖尿病“控制饮食+运动”最为关键

　　“应该通过合理膳食，良好的生活方式，适当运动等来预防糖尿病的发生。”朱俊卿推荐患者摄入脂肪热量小于25%的低脂饮食，如果体重减轻未达到标准，则进行热量限制。

　　此外，还要坚持体育运动，因为运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，预防疾病和保持身体健康等。流行病学研究结果显示，坚持规律运动12—14年的糖尿病患者死亡率显著降低。

　　运动治疗应在医师指导下进行，坚持中等强度运动，包括快走、打太极拳、骑车等，如果运动量大或激烈运动时应调整食物及药物，以免发生低血糖。

　　高危人群要注意每半年到医院进行一次血糖筛查，学习一些相关的糖尿病知识，树立战胜疾病的信心；条件允许的话可以买一台血糖检测仪，自己测血糖，随时关注变化；也要了解自己所吃的药，定期到医院就诊。

　　省疾控中心专家特别提示，吸烟有害健康，吸烟与肿瘤、心血管疾病等多种疾病发生的风险增高相关，劝诫每一位吸烟的患者停止吸烟。

关键词：糖尿病,生活方式,并发症