唐山中医医院专家偏方： 炎炎夏日如何防止中风

　　长城网唐山8月7日电(史爱华 顾云作)当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时能高66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。患有高血压、高血脂、糖尿病等病症的中老年人，要特别注意预防夏季中风的发生。唐山市中医医院脑病科病区主治中医师佟茜介绍说：脑中风有两个高发期。一是在寒冷的冬季，即11月至次年的2月；一是在闷热的夏季，即5-8月。两个高发季节相比较，人们在夏天更容易罹患缺血性脑血管疾病。而凌晨4点至6点则是缺血性脑中风发病的危险时段。但是夏季中风的高发并未被大众所重视。

　　由于夏天天气较热，在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3至4倍，这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，无疑是一种重负。当出汗较多、水分补充不足时，身体更容易陷于轻度脱水状态，这时血液容量减少，血流减慢，血液也更趋粘稠；夏季血压较其他季节偏低，如果此时缺乏对血压的有效监测，降压或利尿药物不能随之调整，也可能对血压形成不利影响。血压下降，血流速度缓慢，脑组织的供血量对血压的变动敏感，可能促使血液的各种成分更易凝结形成血栓或虽未形成血栓也引起组织供血减少，造成脑梗死。空调亦是夏季中风的“杀手”，如果房间空调温度过低，与外界温差过大，出入房间时，患高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、动脉硬化的中老年人，容易发生脑血管的过度收缩和扩张，中风的概率更高。此外，在夏天熬夜、休息过少、暴饮暴食、吸烟酗酒等，人体处在疲劳状态下，体内激素释放水平改变，增加发生中风的危险。

　　夏季预防中风最简单有效的方法是多喝水。此外，首先要严格控制各种基本疾病，尤其高血压、糖尿病、高脂血症和心脏病等。其次要勤于监测血压，调整药物，避免血压的大幅波动；其三，避免各种失水的情况出现，比如避免大汗、腹泻，必要时及时补充水分；其四，要养成良好的生活包括睡眠习惯，使身体潜力不透支，健康状态不恶化。平时要心平气和，清淡饮食；注意保持居室阴凉、通风，合理降低居室温度，正确使用空调。可适当服用一些防暑祛湿中药，多喝些绿豆汤、菊花茶等。

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