中医专家提醒：别让“倒春寒”伤着你

　　长城网唐山3月9日电(史爱华 记者 金宗明)“倒春寒”是指进入早春季节，气温逐渐回升过程中，突然受较强冷空气的影响而出现剧烈降温，给人以强烈的寒意，感觉又像回到了冬天，所以叫“倒春寒”。

　　温度反反复复的变化,对于我们的健康很可能造成一定的影响。如何预防春寒病的发生，唐山市中医医院肺病科病区主任中医师孙慧敏提醒大家：抵抗力差的人群,尤其是老年人以及婴幼儿,由于他们的抵抗力相对会弱一些，所以外界环境的变化对他们的影响最大，稍有不慎感冒就会很快出现,同时患有心脑血管疾病的人对于这种冷热刺激也是不适应的,很容易突发高血压、脑梗塞或者是心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病,这个时候也是最容易患上关节炎的季节,所以说大家还真应该重视这个倒春寒，避免生病。

　　预防春寒病的第一招就是春捂。什么是春捂呢?春捂不是叫大家在春季不要摆脱冬装，只是提醒大家春天不要过早的减少衣服，应顺应这一季节的天气变化和一天中温度的变化来调整穿衣，多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

　　一年四季中只有春季的早晚温差是最大的,这个时候如果过早地脱掉冬装,换上亮丽的春装肯定会着凉感冒,并且还容易患上关节炎,尤其是女孩子,平时都非常爱美,这个时候不能只顾美丽而忽略了温度。其次居室内应除尘通风，降低细菌病毒的存活和繁殖,这样疾病就会远离我们。再有就是可以适当地做些户外运动,呼吸新鲜空气，使我们的心肺功能得到改善，那么我们的抵抗能力就会大大提高，身体也就能适应春季多变的气候。

　　此外，春季气候比较干燥,多喝温开水也可以预防倒春寒给我们带来的不适。

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