夏季游泳成市民消暑首选 贪凉莫忘安全[全媒体]

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　　长城网6月27日讯(记者 吕晓红 实习记者 张超)炎炎夏日，游泳成了不少市民纳凉休闲的首选。游泳运动对人体有何益处，在游泳时我们应当注意什么，带着这些问题，长城网记者专门采访了河北师范大学硕士生导师国家职业游泳培训师徐华教授。

　　徐华介绍，夏季游泳不仅能起到防暑降温的作用，还能提高呼吸系统机能，预防疾病维护健康。在游泳时要注意水分的补充，不要空腹下水，餐后一小时后再进行游泳运动。

　　徐华提醒，外出游泳，应选择卫生设施、消毒设施齐全的正规游泳场馆，并尽量避开人流高峰期、避免“煮饺子”现象；养成良好卫生习惯，入池之前要经过强制淋浴区淋浴、强制浸脚池浸脚，不在池内小便；游泳结束后，可用氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼药水滴眼，小孩游泳时，尽量佩戴防护眼镜；游泳前后及时淋浴，清洗全身，不用公共泳衣、毛巾等。

关键词：游泳,消暑,安全