医生提醒：老年人夏季谨防“热”出心脏病

　　长城网唐山7月30日讯（媛哲 记者 金宗明）每到夏季，医院接诊的心血管病患者就逐渐增多。近日，唐山市协和医院急诊一晚上就收治3位心梗老人。医院心血管内科邱涛副主任提醒，夏季炎热，加之近期湿热多雨，气压较低，无形中给患有心血管疾病的人增大了风险。

　　邱涛介绍，夏季闷热天气里，老年人如有以下症状，应格外引起注意。

　　容易烦躁，心跳加快。夏季气温较高，人会变得烦躁不安，容易发脾气。情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。尤其是老年人在闷热、气压低的情况下，心肌容易缺血，出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。

　　出汗较多，血液黏稠。夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，人们出汗较多，血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，容易出现心肌缺血，从而诱发心梗。

　　睡眠质量差，血压不稳。炎热的天气让人辗转难眠，加之老年人本身睡眠时间短，且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，提高血压和心率的平均水平，增大心血管系统的工作压力，容易诱发心血管疾病。

　　吹空调时间长，诱发心梗。虽然待在空调房里凉爽又舒适，但心脏可能吃不消。特别是血管脆弱的老年人，如果从低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张，而从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。这样反复折腾会导致血压波动大，可能诱发心梗，猝死风险增大。冷热交替还容易受凉感冒，如果并发严重感染，也可能危及心脏。

　　因此，夏季预防血管疾病突发，除了要控制好高血压、糖尿病等基础病，还要预防炎热带来的危险因素。老年人避免情绪激动、精神紧张，以免加重心脏负荷引起心肌缺血。室内空调调至适宜温度，最好不低于26℃。多喝水，少喝浓茶、咖啡。

　　吃新鲜蔬菜水果。天气闷热时，适当减少户外活动，外出时做好防晒。运动以慢跑、太极、散步、广场舞等较为舒缓的有氧运动为宜，最好在早晚较凉爽的时候进行，活动时间不宜过长。

　　心血管专家提醒市民，心梗症状常表现为胸骨正中间或中间偏左处疼痛，有压迫感，通常持续5-15分钟，可伴有出汗、恶心等症状。一些老年人有糖尿病等基础疾病，胸闷胸痛症状不明显，但会感到全身乏力、耳鸣眼花等症状。

　　如果突发心梗时，家人不可擅自移动，应打开窗户，解开上衣扣子，便于患者透气，同时拨打急救电话，及时将其送往医院诊治。

关键词：老年人,夏季,心脏病