联合国糖尿病日 防治糖尿病，河北在行动

　　导语：11月14日是第九个联合国糖尿病日，以“糖尿病的教育与预防”为主题，喊出“应对糖尿病，立即行动”的口号。猛然一提“糖尿病”，大家可能觉得这种“富贵病”离自己很远，其实不然。中华糖尿病协会会长、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁7日在北京指出，中国的糖尿病流行比预计得要严重得多，据不完全统计，中国内地约11.6%成年人患有糖尿病，人数高达1.14亿，且糖尿病的蔓延呈快速上升和年轻化趋势。糖尿病已经成为中国居民致死和致残的重要原因。这些数据看着着实吓人，不过大家也不用过分担忧，小编这就带大家一起来拨开糖尿病那“神秘的面纱”。

联合国糖尿病日标示。资料图

　　确立联合国糖尿病日防治糖尿病

　　“联合国糖尿病日”自2007年由“世界糖尿病日”更名而来，定于每年的11月14日，以纪念胰岛素发现者、加拿大科学家班廷。其宗旨使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认识，更加关心糖尿病患者的工作与生活，加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究，更好地为人类健康服务。

　　糖尿病到底是什么病呢？

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。很多专家都表示糖尿病本身不一定造成危害，但可怕的是长期血糖增高引起的具有致死性的诸如肾衰竭、心脏病等高达100多种并发症。常见的糖尿病可分为1型糖尿病与2型糖尿病两种

　　　1型糖尿病

　　发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

　　　2型糖尿病

　　常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

　　糖尿病还是一个古老的疾病

　　公元前400年，我国最早的医书《黄帝内经素问》及《灵枢》中就记载过“消渴证”(糖尿病)这一病名。到了唐朝，名医王焘在《外台秘要》一书中首次确认了糖尿病的存在，并给出了中药治疗的方法。可以说糖尿病自古代就一直困扰着中国人。

　　防胜于治

　　在日常生活中，饮食的搭配非常重要，在家中一定要选用最有营养的搭配，如果在外吃饭，要选择一些新鲜的食品以及少油煮食的绿色饭店。尽量不要食用甜品饮用汽水。选择有机食物，少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。

　　定期去正规的医院接受检查，是早期发现青少年人群中糖尿病的重要手段。进行一些血糖的检测，除查空腹血糖外，还应同时检测餐后两小时血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。

　　适当的锻炼可以有效的预防2型糖尿病和控制1型糖尿病；可以改善身体对胰岛素分泌的敏感性，增加血液运行和供应胰岛素给肌肉组织。提高胆固醇水平降低心脏病的风险。

　　五种水果，“吃”掉糖尿病

可以预防糖尿病的水果。资料图

　　1、石榴

　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

　　2、猕猴桃

　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

　　3、梨

　　味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

　　4、桃子

　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

　　5、李子

　　味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。

　　迎联合国糖尿病日河北在行动

　　11月10日，在秦皇岛海港区文化路街道团结里、新一街社区联合海港医院、社区卫生服务站举行了“世界糖尿病日”宣传活动。活动现场，医生为糖尿病患者及高危人群免费监测血糖，当场填写健康档案并耐心解答居民的问题，指导居民合理用药，讲解糖尿病、心血管症状以及如何预防等相关医学知识。工作人员还在现场教大家做手指降糖操，希望大家学会后，每天坚持5分钟，可以随时随地进行锻炼。

社区工作人员在教老人们做手指降糖操。资料图

　　在石家庄，为了有效的帮助糖尿病患者，河北医大一院于12日上午在该院急诊大厅举行糖尿病大型义诊活动。据了解，义诊活动组织内分泌科、糖尿病足科、眼科联合进行。免费给市民检测血糖、尿常规、眼底、下肢血管筛查，进行义诊咨询及糖尿病健康知识讲座等。在当天上午9：00，在该院门诊楼五层多功能厅，该院内分泌科主任周慧敏教授为听众主讲糖尿病专题讲座，让前来就诊的患者对糖尿病有更深的了解。

　　河北以岭医院糖尿病科将于11月13日上午9：00～11：00，由世界中医药学会联合会糖尿病分会“糖尿病足学组”组长高怀林教授主讲并进行大型义诊活动。

　　科普讲座：9：00～10：30讲座地点：以岭医院门诊楼6楼

　　专家义诊：10：30～11：30义诊地点：以岭医院一楼门诊大厅

　　咨询电话：0311-88609772地址：石家庄市新石北路385号

　　参加“联合国糖尿病日”讲座义诊活动免费送糖尿病书籍等礼品；免费测血糖一次；糖尿病足患者免费基因检测(科研课题，价值2000元，需预约报名)；糖尿病足住院优惠卡；对疑似糖尿病足、糖尿病周围神经病变的患者免费检查激光多普勒、震动感觉阈值测量。

（据中国新闻网、新华网、央广网、长城网等综合）

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