雾霾来袭 专家提醒锻炼身体要避开重污染时段
长城网11月30日讯(记者 李全 宁晓雪)11月28日,河北省气象局启动今冬以来首个重大气象灾害(雾霾)应急预案Ⅲ级应急响应。30日上午8时,石家庄市区天空薄雾弥漫,部分地区能见度不足百米。 浓雾笼罩下的长安公园。长城网 宁晓雪 摄
重度污染天气发生时本应减少室外活动,但记者发现,在石家庄市长安公园仍有不少市民坚持晨练。对此,健康专家建议小孩、老人在这种情况下要尽量减少外出次数,避免去人群密集的地方。如需外出要做好防护工作,戴上专门防霾口罩。 在浓雾中依然坚持晨练的人们。长城网 宁晓雪 摄
据记者了解,重度污染天气下,空气中含有多种有害物质,特别是每天早晨6点到11点最为严重,空气中有害物漂浮较多,吸入呼吸道会诱发呼吸道疾病。运动专家提醒广大市民,对于有长期锻炼习惯的人群来说,当重污染天气来临时,可选择其它较适合的时间锻炼或在室内进行锻炼,并做好相应的防护措施,也是个不错的选择。 |
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