【说健康】寒冬来临当心冻疮找上你 冬天防治有良方

　　导语：冬天，是冻疮高发的季节，不少人手上、脚上都起了冻疮，更有甚者年年都会在同一部位发作，让人苦不堪言。

    冻疮发病原因

冻疮。资料图

　　冻疮是人体皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而引起的非冻结性冷伤。由于人体末梢部位血液循环较差，皮下小动脉遇冷则收缩，使静脉回流不畅，因此冻疮常常发生在手、脚、耳部、鼻尖等处。冻疮好发于女性、儿童、糖尿病人等末肢循环调节能力较差的人群。

　　冻疮一般具有哪些特点

　　季节性极强。冻疮发病是冬来春必去,高峰期相当于冬至到立春期间,而其他疾病损害是冬重春轻。

　　冻疮发病与寒潮关系密切,每次发病都因受冻而保暖不良所致。局部症状为遇冷麻木,遇热则痒,一般不伴有全身症状。溃疡愈合后遗留萎缩性疤痕。

　　冻疮损害部位每年固定一致,界限清晰,不融合,不扩展,不延伸,血管充盈时间明显延迟。

　　皮肤局部复温低于周围皮肤,热辐射后复温高于周围皮肤。但是,如冻疮长期不愈或久治不愈,应请医生找出原因,以免延误病情。当怀疑自己患有冻疮时,最好请医生确诊后再用药。

　　要想摆脱冻疮的纠缠,只有早做预防才行。而出现冻疮,就当马上治疗,以免冻疮变严重。

    中医外治冻疮的方法

　　1、外洗：

　　冻疮外洗方：

　　(1)柚皮150g、橘皮100g、生姜20g，煎水，熏洗浸泡患处，每天一次。

　　(2)辣椒10只，切碎加水适量，煎煮，熏洗患处，每天1-2次。

　　2、外搽方

　　(1)、用复方樟脑酒(樟脑10g、花椒50g、干辣椒3g、95%酒精100ml、甘油30ml组成)外搽，每天5-7次，皮破者不宜使用。

　　(2)、干姜数块，放入火中烧黑成炭，研细末，装瓶备用。冻疮溃烂者，先用双氧水洗净擦干，将姜炭末撒上疮面，厚薄均匀，再用凡士林纱布覆盖，胶布固定，2天换一次。冻疮初期红肿或即将破溃者，用白酒调炭末，成糊状，敷于患处，再用长布条包扎，2天换1次。

　　冻疮的治疗方法

　　兔毛治冻疮。

　　准备30克兔毛，然后把兔毛烧成灰备用，另外取一根红萝卜洗净切片，放入水中煮20分钟，然后用红萝卜煮的水清洗患处，最后兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1次-2次。

　　白萝卜治冻疮。

　　取一个白萝卜，将其洗净后切成厚片，然后用火烤热，在萝卜片上蘸姜粉，最后睡前将萝卜片涂擦患处10-20分钟，每天一次，至痊愈为止。

　　涂蜂蜜膏治冻疮。

　　油脂有保温作用，蜂蜜有营养皮肤作用。取3份熟猪油、7份蜂蜜，外加少许樟脑，然后将其混拌均匀成膏，不必加热，每天涂抹患处1～2次，对早期冻疮疗效显著。

　　蛋黄油治冻疮。

　　将鲜鸡蛋数个煮熟，然后取蛋黄放入锅内压碎，再用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患处，每天一次，数次见效。

　　茄子秸治冻疮。

　　准备300克茄子秸、2支干辣椒，然后将茄子秸、干辣椒放在水中煮开，用煮好的水烫洗患处，每日2次。

　　云南白药治疗冻疮。

　　对于冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。而对于冻疮已溃破者，先将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用干净的消毒纱布包扎，数日内可愈。

　　仙人掌治冻疮。

　　取一些仙人掌，将仙人掌去刺洗净，然后将其切成薄片，在捣烂，把捣好的仙人掌涂在患处，用干净的纱布包好，隔2-3天更换一次，一般使用2次即可。

　　治疗冻疮小诀窍

　　1.吃西瓜时，将皮稍留厚，以白中带红为宜，用它轻轻揉涂患冻疮的部位，每次3-5分钟，每天1-2次，连涂5天。

　　2.切碎辣椒后，加水放在铁锅里煮沸，取煮汁每天洗涤患处，7天为一个疗程。也可用辣椒煮汁，每晚睡觉前用制水泡脚，边泡边涂，泡涂时间为15分钟，效果更佳。

　　3.鲜芝麻叶、花十几片，捣烂涂抹于易患部位，涂抹时间为20分钟左右，并将叶汁停留在表面1小时，然后再用清水冲洗，反复几次对预防冻疮有显效。

　　4.热醋可治疗早期冻疮患者，患者可用其涂擦患部，每天反复多次涂抹。

　　5.去皮捣烂新鲜蒜头，染后放在烈日下暴晒，暴晒时间为1小时。等蒜液升温后，取大蒜汁每天涂抹患处3-4次，1星期为一个疗程。涂抹后能有效预防冻疮发生。

    如何预防冻疮

　　1、做好保暖。长时间待在户外时，要特别注意手、脚、耳部的保暖，可以涂一些护手霜等保护剂；另外，穿衣不要太紧，尤其是颈口、袖口处，以免末梢循环不良。

　　2、加强锻炼，促进血液循环。平时应加强适合自身条件的体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，或者搓手、跺脚也可以。

　　3、温差水泡。取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　4、萝卜片涂擦。把萝卜用火烤一烤，烤好之后，用萝卜片涂搽，常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。

　　冬季如何预防冻疮

　　喝点羊肉汤中医认为阳虚者火力不足自然无法推动自身血液运行到肢体的末端，血液循环差，再遇到寒气侵袭，必会导致气血瘀阻，出现肿胀。所以此时进食些温补食物可壮人体之阳气，缓解症状。

　　按摩也能防冻疮做个全身按摩也可以有效的预防冻疮，具体的做法如下：脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廓、耳垂直到发热。手按摩。两手搓热后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反复搓至发红、发热。脚按摩。两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾，直到发热为止。腿和手臂按摩。用两手依次按摩手臂及腿部，以加快血液循环，保持温暖。

　　预防冻疮从生活细节做起

　　加强锻炼，要促进血液循环

　　平时应加强适合自身条件的体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，或者搓手、跺脚也可以。

　　可采用温差水泡法

　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。但是要注意的是，如果冻疮已发作，就不可再用温水泡手脚。因为冻疮是由于人身体某部位处在低温环境下，毛细血管等组织受冷收缩，进而引发变形。这些组织受损，血管壁变得比正常血管更薄，如果突然用热水浸泡，由于热胀冷缩原理，已经受损的毛细血管会突然膨胀，从而引发血液、皮肤细胞中的一些体液等内渗，加剧肿胀，甚至引发感染。

　　注意手脚清洁和保暖

　　细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤换鞋袜，清洁和保暖工作做好了，冻疮不易发生。

　　采用服、擦药物法

　　有冻疮体质者，可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，或取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，进行局部擦洗。

　　(据39健康网、中国经济网、家庭医生在线等综合)

关键词：健康,冻疮,保暖