邢台桥东区开展“健武操”公益培训 免费向居民推广

　　长城网邢台1月25日讯(记者 齐彦红)为贯彻落实全民健身国家战略，提高广大群众的健康意识和健康水平，促进全民健身活动的广泛开展，1月23日，邢台桥东区文新体局开展“健武操”公益培训，这是该局首次向居民免费推广“健武操”。

邢台桥东区开展“健武操”公益培训。 齐彦红 摄

　　据悉，此套健武操由辖区文化志愿者刘兴民创编并执教。刘兴民师承前国家队散打教练张鸿骏，曾两次获得全国散打比赛冠军。此次，他专门针对群众工作和生活特点，创编浓缩了龟鹤拳精华的健武操。

刘兴民教练在指导学员动作要领。 齐彦红 摄

　　此套健武操分6节，每节8个动作，加起势、收势共50个动作。该套健武操集健身、观赏性于一体，简单易学，较传统武术更注重呼吸吐纳、意守丹田、由内而发，长期锻炼有助于修身养性，逐渐提高和改善人体消化、脊神经等身体技能，促进新陈代谢，改善体质。

关键词：“健武操”,公益培训,推广