让手机远离课堂，成为“手机忍者”有多难

　　导语：如今“低头族”随处可见，身处校园的大学生也一样：上课忍不住玩手机，下课后更是抱着手机不撒手……近日，重庆三峡学院发起一场特别的活动——“手机忍者”。只要参加活动的学生坚持21天课堂上不玩手机，就算挑战成功。目前，该活动时间已过一周，400名参与学生已经淘汰了297名学生，还有103名坚持挑战。

　　挑战“21天上课不玩手机”297人出局折射手机依赖症危害大

　　手机依赖的严重程度，远比想像中还要严重，除了少数“看手机而出现意外死亡”的极端案例之外，最普遍的状况还是形成了人与人之间的交流障碍。当人把所有的心思，都集中在手机后，就会漠视身边人的存在，并对他们的情感需求和交流诉求置若罔闻。于是人与人之间就缺乏真诚的沟通，彼此之间的隔阂也越来越大，被手机深度绑架的现代人，则从根本上颠覆了传统的人际关系。于是，亲人的相聚也好，朋友的欢聚也罢，手机都无一例外地成了主角。从专业的角度看，手机依赖症其实是种病。此症落脚于个体，然最终体现于群体。因而其既是一种个体病，也是一种社会病。

　　“手机忍者”是难能可贵的自律测试

　　摆脱手机依赖症的痛苦，在诸多试验中已然得到了验证。很多人初期表现出的烦躁不安，也足以表明“病态”的严重性。400名参与试验的学生，一周后仅余下了103人还在挑战，足以说明绝大多数人，已经被手机深度捆绑而难以自拔。尽管如此，依然有相当大一部分人能够坚持下来，他们的超强自律性也值得点赞。

　　作为一种自律性的测验，“手机忍者”活动无疑提供了一个极佳的契机。在手机的自我控制上如此，在其他领域也好不了多少。当一个人缺乏基本的自律意识，无法控制自身的行为，其后果显然比患了手机依赖症更为糟糕。“手机忍者”是难能可贵的自律测试，既给测试者带来了不一样的体验和触及心底的感触，也足以引发社会和全民性的反思。

　　解决手机依赖的问题还需要“从本源抓起”

　　提高自律性

　　事实上，放诸现实来看，缺乏自律性已成为一种社会隐忧，并对群体的和谐和社会的稳定，带来了极大的危害。社会暴戾化倾向越来越严重，个体极易成为“愤怒的小鸟”，以至于言行往往僭越道德与法律的边界，给别人的权利造成巨大的伤害。从快递小哥被掌掴，到女子打折被拒带人连扇店员五六个耳光；从消费签章被拒当场打死老板，再到市民在公园内遛狗被劝当场打断保安肋骨……图一时之快的“当事人”，哪一个不是因为“控制不住自己”所致？即便有刚性的法律，有传统的道德约束，却依然无以遏制莫名的冲动，自律力的孱弱已然相当宽泛。

　　故而，解决手机依赖的问题还需要“从本源抓起”，提高一个人的自律性离不开“久久为功”。外界的辅助与引导固然重要，不过出于对自律不足危害的认识，从自身做起才是解决问题的“王道”。 “手机忍者”是难能可贵的自律测试，既给测试者带来了不一样的体验和触及心底的感触，也足以引发社会和全民性的反思。如何以此为参照，进行一番自我的审视和评价，通过举一反三和辩证思考，从而对现象背后的本质有更深的认识，应是当下每个人面临的共同任务。

　　教育创新是关键

　　从“师生关系”层面来说，有趣的教学会极具吸引力；无趣的，则会亮起更多的手机。这是很多学生深有体会的。有些老师讲课就是照本宣科，你听不听都一样，学生躲进手机里也是一种礼貌——总好过交头接耳嘛。

　　我们看到，努力让教学生动起来的课堂，玩手机的学生会更少。以湖北大学商学院经济系老师徐俊武的经验，如果学生开始玩手机，他就因势利导讲个冷笑话，于是很多学生就会把手机收起来。华中师范大学校长杨宗凯也说，学生在课堂玩手机，难道只是他们的责任？做好教育创新，这才是解决问题的关键。

　　如果落到“学生个人”的层面，玩手机的原因就更多了。有些学生是焦虑型的，如果听课出现困难，他们会很烦，于是下意识掏出手机来玩，试图让自己平静；有些学生是自尊型的，学习不顺利，他们很挫败，所以逃进游戏里寻找成就感……这些学生的心理因人而异，玩手机的次数未必和“老师讲课生不生动”有关系，他们自身存在问题，需要老师个别关心和解决。

　　但无论问题是什么，面对手机这个“第三者”，老师和学生并非束手无策。只要双方都负起责任，在手机时代拥有“忠诚的45分钟”，这并不是一个奢望。

　　(据北京青年报、西安晚报、广州日报等综合)

关键词：手机忍者,课堂,低头族