夏季防晒工作万无一失？ 不可忽视头发护理

　　导语：炎炎夏日，不少爱美的女士把更多的精力放在了面部和身体的防晒上，殊不知头部的护理也同等重要。拥有一头健康飘逸的长发，会让您在这个浮躁的夏天魅力倍增。夏季头皮护理都有哪些要点？头发是否需要防晒呢？发型师魏志佳建议大家，夏季选用含薄荷成分的洗发水可抑制头皮出油现象，出门时切记要为头发做好防晒，定期进行护理，避免因紫外线带来的发质损伤。

　　头发因为过度曝晒而出现的健康隐患主要有以下几点：

　　头发干燥：夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干枯毛糙

　　头发易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂

　　头发缺乏弹性：由于光合作用，使头发的蛋白质因光解而减少，如枯草般失去弹性和光泽

　　头发颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。

　　美发店中护理头发的女士。长城网宁晓雪摄

　　不可忽视的头发防晒

　　夏季紫外线很强烈，在强烈的阳光照射下，发质会被紫外线所伤害，而且也会让染过的发丝褪色，防晒显得尤为重要。建议消费者选择专业的头发防晒产品，避免因紫外线造成发质干枯、毛躁。

　　如果家中没有专业的头发防晒用品，还有一个很简单的办法：就是将防晒霜和蒸馏水按1：3的比例混合，出门前喷在头发上，这样也能做好头发的防晒工作了。

　　出现毛躁就涂免洗营养素

　　受到紫外线侵害的头发会变得毛躁，非常影响秀发的美观，解决这个问题就只需要涂一点免洗护发产品就能改变。不过也要注意，有时候涂多了反而让发丝变厚重，增加头发负担。最好在发丝在七成干的时候，整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分压进发丝里。

　　洗发前用护发素解决头发打结问题

　　干枯的头发容易打结，生硬地把死结扯开会把头发拉伤，但是把死结剪掉又会让人心疼。其实，只要在洗发前在发梢处涂抹一些护发素，就可避免这样的情况出现。在洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，死结都会打开。

　　化妆水可以缓解头皮出油

　　时间太紧张而没有打理头发，但是顶着一头油乎乎的头发实在影响美观。化妆水就在这个时候可以帮你解决难题了，在头皮上均匀地喷一层化妆水，就是在头发的发根处喷上化妆水，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分，然后用手指按压头皮就可以了。

　　润肤霜可以做深层护理

　　受过紫外线伤害的头发会干枯毛躁，这个问题其实也可以解决，只要将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，这样子睡一宿觉。让润肤霜可以在头发上停留一整晚，第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。

　　要是实在是避免不了头发被晒伤，那么我们就需要对晒伤后的头发进行修复处理了。当然，头发也和皮肤一样，有不同的晒伤特征，这时就需要去专业的美发店进行请专家进行有针对性的护理了。

　　夏日头发护理三要点

　　提醒1：防晒

　　头发最外面的毛鳞片犹如头发的保护膜，如果在烈日下长时间暴晒，最容易破坏头发的毛鳞片，导致头发水分流失，出现干燥、枯黄、易脆等发质毛病，因此外出时最好佩戴宽边遮阳帽与遮阳伞，且最好是避开中午12点至下午2点这段时间外出。

　　提醒2：防空调

　　现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

　　提醒3：防漂白水

　　夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

资料图

　　推荐6种水果有去屑润发奇效

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　猕猴桃可以算的上是水果中的营养之王，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和精氨酸，不仅能够帮助头发维持水分，防止干燥，还能全面改善发质，帮助防辐射哦。

　　苹果是最为常见的水果之一，其中也含有大量对头发有益的营养素。其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分；另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。

　　蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。

　　芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。除了多吃芒果以外，如果家里有条件，还可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，戴上浴帽20分钟，再冲洗干净。

　　木瓜中所含的酵素与人体生长素非常相似，常吃可以令人永葆青春，其中所含有的叶黄素、胡萝卜素都能为头发提供所需营养，去除蛋白质的堆积，为头发提供深层的洁净。

　　(据长城网、人民日报、中国日报中文网、新华网综合)

关键词：防晒,头发护理,紫外线,专家支招