走出妖魔化误区 正视“大学生抑郁症”迫在眉睫

　　导语：7月，成千上万的大学毕业生即将奋身投入新角色，在离别的喧闹声中，有这么一群人站在角落一直沉默，这是高校中不断增多的抑郁症患者，他们正经受着常人难以理解的痛苦、孤独与隔离。写完毕业论文，找份像样的工作，对此刻的他们来说，着实艰难。记者近日调查发现，在京一所著名重点大学有40人被确诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两成。智识高、求胜心强的大学生，已然成为抑郁症高发人群。

　　大学生的抑郁症问题日益严重

　　没有被足够重视

　　令人忧虑的是，据报道，对于抑郁症，不管是患者本人还是社会舆论，都对这一心理疾病，存在偏见，很多患者，不愿意把自己的病症示人，能够到学校心理咨询中心或者医院心理门诊求助、求医的抑郁症患者，通常问题还不太严重，那些不愿意求助、求医的，才更值得关注。如何像对待生理疾病一样正视心理问题，这是学校心理教育必须解决的问题。

　　据心理咨询专家介绍，“校园里患抑郁症的学生人数在逐年增多，但是有些同学甚至父母都会有病耻感，有意避免交流，有的孩子到了重度，甚至拒绝看医生。”不得不说，出现这种状况与我国对学生和社会的心理教育、普及力度不够有关。虽然早在上个世纪90年代，有关调查就显示，我国大中小学生有超过10%(有的调查显示达到20%)存在严重的心理问题，学生心理问题与学业压力、升学压力、人际关系紧张、情感问题有密切关系，但是，对于心理教育，却没有引起足够的重视。

　　存在思想和品德问题的偏见

　　对于学生的心理问题，到今天还有不少教育工作者，将其视为学生的思想问题和道德问题——所谓思想问题，就是学生不积极向上，意志薄弱、不坚强，当学生面对困难，表现得萎靡不振，焦虑紧张时，就会被视为思想不坚强，不敢面对困难和挑战，“脑子有毛病”；所谓道德问题，就是学生人际关系紧张，同宿舍关系不和谐，会被指责为自私、个人中心。而其实，学生的心理问题就是心理问题，不能采取思想灌输和道德说教的方式进行疏导，思想灌输和道德说教的结果，非但不能解决学生的“心结”，反而还会增加学生的心理负担。比如，当学生面对学业压力，长期失眠时，假如他把这种情况告诉他人，在一个缺乏对心理问题正确认知的环境中，当事人很担心这说不定会遭遇能力不强、“遇到这么一点困难，就这样的”的不解与偏见，于是就表现出自己没事人一样，却独自承担痛苦、折磨，直到无法扛下去，而可能走极端。

　　与社会舆论对“好学生”的评价有关

　　经常，学校和家庭对好学生的定义，是“听话”、“懂事”、“积极”、“坚强”，所以，有的学生为了给老师、家人“好学生”的形象，就把内心的痛苦、苦闷掩盖起来，装出很坚强。而每个人其实都有脆弱的一面，人也是很复杂的，不是简单的“好坏”可以评定，一个“好学生”，不是十全十美，也有喜怒哀乐，做一件事，可能成功也会有失败。因此，不能给学生戴上“好学生”的枷锁，而应该教育引导他们做真性情的自己，有困惑、焦虑应说出来，有愤怒、不满，应表达出来，要懂得排解负面情绪。做最好的自己，是每个学生要走适合自己的成长之路，而不是做别人眼中最好的自己，违背自己的意愿，不堪重负。

　　正视抑郁症，是治疗第一步

　　走出标签化误区

　　和一些名人一样，大多数大学生抑郁症患者都有过“人前坚强，人后沮丧”的挣扎。他们大多擅长印象管理，在台前是阳光的正常人，在幕后却独自承受抑郁症带来的煎熬。走出抑郁症的阴影，不仅要靠大学生的“自我救赎”，也离不开外部支持。

　　这是一个尴尬的现实——公众对抑郁症的基本知识和诊疗不甚了了，多数人对抑郁症一知半解，而一些蜻蜓点水、断章取义的“浅阅读”，导致抑郁症被标签化、污名化。大学校园里患抑郁症的学生人数在增加，有些大学生以及他们父母却往往存在“病耻感”，刻意避免与老师、同学交流，甚至不愿意求医问药。

　　摘掉“有色眼镜”

　　长期以来，过于重视物质生活和知识学习，却忽视了精神世界的发育和建设，让一些大学生的压力和负面情绪长期得不到疏解。面对“大学生抑郁症”，有些父母难以接受，他们非但没有给子女提供应有的陪伴、慰藉与帮助，反而指责批评子女“想不开”“意志力不够坚强”，甚至打骂孩子，这样的态度让大学生在抑郁症的泥沼里越陷越深。就此而言，摘掉“有色眼镜”，正视抑郁症，是治疗抑郁症关键的第一步。

　　美国医生特鲁多的墓碑上有一句名言：“有时是治愈，常常是安慰，总是去帮助”。在他看来，医学的最大价值不是治愈疾病，而是安慰和帮助病患。寻求专业机构的心理辅导和医疗服务也好，家人朋友给予陪伴和守护也罢，在对抗抑郁症的道路上，患者不能“一个人去战斗”，而是需要更多爱与关怀。

　　减少大学生抑郁不妨定期心理体检

　　在传统观念中，我们对精神健康的重视和关注一直远远滞后于身体健康。许多学生在心理和精神健康上已经出现问题了，却没有引起重视。不少大学生自我要求高，学业压力和就业压力都成为这些学生的患病原因。而中小学生的心理压力也很容易被忽视。一般家长都认为孩子不可能有压力，但是，专家表示，孩子的压力往往比大人还大。大人出现心理压力，还可以通过吃饭、唱K、看电影等方式来舒缓，而小孩子的自我调节能力较差，如果有压力没能及时纾解，日积月累就会成为精神疾病。再加上，精神科医生严重不足，据统计，目前我国仅有精神科医师2万多名，与数量庞大的患者形成鲜明对比。

　　其实，许多心理疾病如果提前干预和治疗，效果都比较好。现在很多人每年都会定期体检，以防患于未然。对于心理健康，不妨也定期检查。现在不少单位的入职体检，都增加了心理测试的项目。在大学生入学时，给学生们做一个心理健康的检测，可能对于减少抑郁症的发生，也有好处。

　　(据北京青年报、京华时报、广州日报等综合)

关键词：大学生,抑郁症,心理