“秋冬送暖 爱心义诊”社区送健康活动走进华夏家园

　　长城网10月18日讯(记者 郑光昊 杨雅荃 李丹 实习记者 郑佳洵)秋高气爽，金桂飘香。10月18日上午，长城网编辑中心联合石家庄平安健康家园开展的“秋冬送暖爱心义诊”社区送健康活动走进石家庄华夏家园社区，组织社区内40多名老人进行了经络疏通检测、血压测量和健康问诊活动，集中讲解了关于秋冬季节中老年人常见病的预防及治疗，指导老年人如何健康的饮食、睡眠。

义诊活动现场。长城网 李丹 摄

　　10月份是“敬老月”，尊老敬老一直是中华民族的传统美德，走进社区送义诊活动也受到了社区居民的欢迎。大家都围着主治医师郑希臣医生询问自己的身体状况及治疗方法，出诊专家耐心的为每一位老人把脉，量血压，询问病情，给出建议。共四位专家出诊了今天的活动，免费解答关于身体、心理方面的各种疑问，40多名患者及家属进行了现场咨询。此外，还在活动现场免费发放经络健康宣传资料50余份。

　　活动后，郑医生也接受了记者的采访。谈到今天来看病的老人们，他说道：“在秋冬季节老年人主要预防高血压和心脑血管疾病，因为在这个时候，气温降低，血管收缩，所以血压就会相对应升高。”

　　在饮食方面，高血压患者饮食上注意不要吃凉的或者是冷的食物，尽量是热粥热菜，注意少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物；在睡眠方面要早睡晚起，《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。

关键词：义诊,社区,老人,