河北这些地方将迎雨雪天气 别忘了要春捂秋冻哟！

　　导语：据河北省气象台预测，近两天我省冷空气活动频繁，多地将迎来降水，坝上地区还可能迎来中雪。虽已进入春天，但这忽高忽低的气温总不忘提醒人们“倒春寒”的存在。俗话说“春捂秋冻”，因此，为了健康，爱美的你还是要遵循古话，“捂”一“捂”为妙哟！

河北局地将迎雨雪天气。 资料图

　　河北局地将迎雨雪天气

　　来自河北省气象台消息，近几天，河北省冷空气活动频繁，多地将迎来小雨、雨夹雪天气，坝上地区还可能迎来中雪。除了降水，冷空气还带来降温。22日至23日，都会有点冷，尤其已经停暖了，不管出门还是居家，都要注意保暖。

　　22日白天，全省多云转阴，其中保定西部、石家庄西部、邢台、邯郸有小雨或零星小雨。

　　22日夜间到23日，全省阴，西部、北部有雨夹雪，其中坝上地区有中雪；其他地区有小雨或零星小雨。

　　老人们常说的“春捂秋冻”是什么意思？

　　“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

　　“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

春捂秋冻。 资料图

　　调查：49.8%受访者认为“春捂秋冻”靠谱

　　近日，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对2000人进行的一项调查显示，49.8%的受访者认为“春捂秋冻”的说法有道理，应该遵从。受访者中，男性占46.9%，女性占53.1%。年龄分布方面，00后占0.8%，90后占18.5%，80后占53.6%，70后占20.0%，60后占5.7%，50后占1.1%。

　　调查显示，影响受访者穿衣厚度的主要因素是气温高低(66.6%)和所处季节(53.3%)，接下来依次是：是否美观(25.2%)、俗语等相关知识(15.7%)和家人要求(14.2%)等，6.6%的受访者表示自己会随大流增减衣物。

　　当下，一些年轻人为了美观，即使在很冷的天气也只穿着轻薄的衣物，对于这种做法，47.2%的受访者认为有碍健康，不应该为了美丽而选择“冻人”；20.5%的受访者认为虽然不利于健康，但是影响不大；20.5%的受访者感觉无所谓，是个人的选择；5.8%的受访者认为无可厚非，美观同样很重要；5.4%的受访者认为只要在室外时间不长，应该不会对健康造成很大危害。

北京中医药大学教授王玉英表示“春捂秋冻”有科学依据。 资料图

　　专家证实：“春捂秋冻”可以增强人体抵抗力

　　央视财经：“春捂秋冻”可以增强人体抵抗力的原因是什么？

　　北京中医药大学教授王玉英：春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等等的病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。

　　央视财经：看来，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，总结出来的“春捂秋冻”的说法，确实对我们的健康是有好处的。那么，“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？

　　北京中医药大学教授王玉英：15℃一般为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉衣服了。这个是过春天的，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

　　央视财经：除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们又应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？

　　北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平：注意颈部、头部的一个保暖，肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的。穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。

北京中医药大学专家刘巧平表示春捂秋冻也应因人而异。 资料图

　　春捂秋冻也应因人而异，看看哪些人群不适合？

　　专家表示，春秋换季时候，穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合“秋冻”。

　　“老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，他血管收缩以后，他的血供就会减少，就会突发他心梗等等这些疾病，这是他的大忌。”据北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平介绍，糖尿病病人以及胃十二指肠溃疡病人同样不适合“秋冻”，“糖尿病的病人，经常会伴有周围血管神经的病变，如果血管收缩，他的供血就差，可能会加重他的病情，会使他出现糖尿病足；有胃十二指肠溃疡的病人，秋冬季节也是容易好发的季节，这些人都是不能冻的。”

　　虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家提醒，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。

　　(据央视财经、中国青年报、河北交通广播等综合)

关键词：降温,春捂秋冻,雨雪天气