承德辛科安用时29小时05分成功挑战260公里从承德跑至天津

辛科安冲向终点。长城网 赵少聪摄

　　长城网承德4月17日讯(记者赵少聪)4月16日上午13时28分，承德辛科安用时29小时05分成功挑战260公里从承德跑至天津,比他之前预计的30个小时提前了近1小时。

　　实际上，这并不是辛科安的第一次极限长跑。他是在去年成功挑战100公里，154公里极限长跑后。今年再次冲击了260公里极限长跑。四月的北方天气，早晚温差大，15日白天最高气温达到29摄氏度，晚上却是寒意浓浓。这给辛科安的挑战增加了很大难度。“跑到九十公里的时候，一度出现了体力不支，甚至多次呕吐。”辛科安告诉记者，“虽然遇到很多意想不到的困难，但都克服了过来，战胜了自我。”

　　据了解，对于跑者来说，极限长跑是一个艰苦的过程。人的身体都有一个极限量，如何突破自己的极限，除了自身机能训练，更主要的是补给工作和康复工作。

　　“为尽快恢复体能，减少运动功能疲劳，补给的时候，我们会给他做简单的拉伸，防止肌肉痉挛，保持体内血液更好的循环。”此次负责辛科安极限长跑运动康复的承德市体校教练，德美健康运动康复团队队长王志波称，此外还要时刻观察他的跑步状况，根据步频、步速、跑姿，决定下一阶段的补给调整，这也是对运动员的一种安全保护。王志波认为，除了身体补给，其实更多的是跑者的自信心和一份执着的坚持。

　　有20多年康复经验的王志波表示，辛科安的成功挑战对承德跑者来讲具有划时代意义，但是他不提倡大家过多模仿。他说，“对正常人来讲，这种超长的运动，肯定会对人体造成伤害，创造今天的成果，需要有强壮的身体，优秀的营养、康复及训练团队，最重要的是强大精神力量的支撑。应该多学习他坚持的跑步态度。”

　　挑战长跑极限，助阵津承协同。此次马拉松挑战活动是在津承协同深入推进背景下开展的，旨在以体育运动的形式，彰显天津、承德两地的深厚情谊，为承德更好的学习天津、融入天津、服务天津、借力天津营造氛围，鼓劲助威。

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