石市疾控中心提醒：天气闷热 空调不能任性吹

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　　长城网石家庄6月19日讯(记者 韩晓寒)近日随着气温一路飙升，石家庄进入了让人大汗淋漓的酷热时期，虽然空调已经普及，不必再“汗湿轻罗倚画窗”了。但是，空调使用应有度，石家庄市疾控中心近日提醒：过度使用空调，会给你带来不少麻烦。

　　不少人在空调房待的时间过长后，会出现感冒、发烧、头疼等症状，最初的表现可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点，这其实就是我们俗称的“空调病”。该怎样正确使用空调？石家庄市疾控中心相关专家支招五点：

　　一是注意家中空调安装的位置。空调不应正对着床或沙发，冷气直吹很容易让人受凉，避免冷气直吹。

　　二是在办公室应尽量避免坐在出风口下方，久坐办公室人员应注意脖子保暖。有颈椎病的人最好准备好一条围巾防止脖子受凉。

　　三是使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24-27℃，室内和室外温差最好不超过10℃。

　　四是长时间待在空调房，注意开窗通风。长时间待在空调房内，空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风，保持室内空气新鲜。

　　五是大汗淋漓时不宜吹空调。当你满身大汗时，你的毛孔处于张开的状态，迅速吹空调，容易导致毛孔迅速收缩，汗液留在体内，容易受寒感冒。

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