全民学习防震、减灾、自救知识是对逝者最好的纪念！

　　每年七月，“盛夏”和“炎热”都是大多数人印象中的标签，但在中国河北唐山，七月的标签却是“抗震”和“重生”。1976年7月28日凌晨3点42分53秒；一场毁灭性的地震降临唐山：震级7.8，相当于400颗广岛原子弹同时在这片土地上爆炸。这场43年前的大地震，让百年工业重镇瞬间变成废墟。也让人们明白了在灾难面前人类始终是渺小的，人们越来越重视地震科普知识，下面就让小编带大家学习一下防震、减灾、自救方法吧！

　　地震罹难者纪念墙。记者耿佳摄

　　》》》什么是地震

　　地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

　　》》》我国地震分布地带

　　中国地震主要分布在五个区域：台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上。

　　中国地震带分布图片来源：天气网

　　华北地震区

　　包括河北、河南、山东、内蒙古、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽等省的全部或部分地区。

　　华北地震区共分四个地震带

　　(1)郯城-营口地震带。包括从宿迁至铁岭的辽宁、河北、山东、江苏等省的大部或部分地区。是我国东部大陆区一条强烈地震活动带。

　　(2)华北平原地震带。南界大致位于新乡-蚌埠一线，北界位于燕山南侧，西界位于太行山东侧，东界位于下辽河-辽东湾拗陷的西缘，地震带。

　　(3)汾渭地震带。北起河北宣化-怀安盆地、怀来-延庆盆地，向南经阳原盆地、蔚县盆地、大同盆地、忻定盆地、灵丘盆地、太原盆地、临汾盆地、运城盆地至渭河盆地。是我国东部又一个强烈地震活动带。

　　(4)银川-河套地震带。位于河套地区西部和北部的银川、乌达、磴口至呼和浩特以西的部分地区。

　　青藏高原地震区

　　包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔金山、祁连山、贺兰山-六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域。涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。

　　本地震区是我国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区。据统计，这里8级以上地震发生过9次;7-7.9级地震发生过78次。均居全国之首。

　　新疆地震区

　　新疆地震区总的来说，人烟稀少、经济欠发达。尽管强烈地震较多，也较频繁，但多数地震发生在山区，造成的人员和财产损失与我国东部几条地震带相比，要小许多。

　　东南沿海地震区

　　这里历史上曾发生过1604年福建泉州8.0级地震和1605年海南琼山7.5级地震以及1918年广东南澳7.3级地震。但从那时起到当前的400多年间，无显著破坏性地震发生。

　　四川龙门山地震带

　　四川龙门山位于四川省四川盆地西北边缘，广元市、都江堰市之间。东北-西南走向。包括龙门、茶坪、九顶等山。东北接摩天岭，西南止岷江边。绵延200多千米。海拔1000~1500米。龙门山最高峰海拔2345米，海拔由盆地边缘2000米向西逐渐升高到3000米以上，主峰九顶山海拔高达4984米，龙门山是四川强烈地震带之一。

　　》》》地震可能带来的伤害

　　地震的直接伤害

　　在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤；在室外被倒塌的建筑物等砸伤；在野外被山上的滚石砸伤；被地光烧伤。

　　地震的间接伤害

　　地震引起的火灾；地震引起的水灾；地震引起的毒气泄漏；地震引起的危险品爆炸。

　　图片来源：视觉中国

　　》》》怎样做好防震准备

　　检查住房的环境和条件

　　1、看一看居住的环境有没有不利抗震的地方？有时，你家的住房本不该被震倒，但可能会被周围其他倒下的建筑物等砸坏。这时须更加注意加固住房，必要时应搬迁或撤离。

　　2、房屋的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉。

　　3、房屋的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。

　　做好室内的防震准备

　　1、家具物品摆放要安全。防止掉落或倾倒伤人、伤物，堵塞通道；有利于形成三角空间，便于震时藏身避险；保持对外通道的畅通，便于震时从室内撤离。

　　2、卧室的防震措施最重要。地震有时可能发生在夜间，人在睡觉时对地震的警觉力最差，并且从卧室撤往室外的路线可能较长，因此，按防震要求布置好卧室至关重要。床的位置要避开外墙、窗口、房梁，安放在室内坚固的内墙边；防止室内重物落到床上；床要牢固，可能时加个抗震架。

　　3、仔细放置好家中的危险品。清理不必要的危险品，必须留下的要存放好。

　　准备防震物品

　　准备一个家庭防震包，要结实，以便安全使用和不易剐破；放在家里便于取放处。里面装有饮用水、食品、衣物、药品；手电筒、火柴、蜡烛、收音机、干电池等。

　　进行家庭防震演练

　　地震往往突如其来，震时应急，好多事都要在极短的时间内或困难的环境下做完，如紧急避险、撤离、疏散、联络，等等。所以，必要的家庭防震演练很重要。练习“瞬间紧急避险”、紧急撤离与疏散演练、约定好家人震后怎样团聚。

　　图片来源：视觉中国

　　》》》地震逃生自救法则

　　图片来源：中国气象局

　　大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

　　》》》学习震后卫生防病知识

　　预防病媒传染病

　　睡觉时使用蚊帐、纱门、纱窗，点蚊香或涂抹驱蚊水；避免在草堆、草丛、灌丛和林间坐卧休息，如果坐卧，注意检查身体上有无虫子叮咬。野外住宿时，应选择地势高和干燥的地方搭建工棚或帐篷，周围挖防鼠沟，避免睡地铺；注意检查有无跳蚤等叮咬害虫，及时做好杀灭工作；不要裸脚踩水，不要在可疑的水中游泳、洗衣物等；管好猪、狗等动物，不让其尿液直接流入水中。

　　对饮用水进行消毒

　　饮用水要先加入明矾净化，一般每桶水(约25公斤)加花生粒大小明矾一块，然后用木棍在水中搅拌，等水变清后将清水倒入另一个容器中，再用漂白粉精片消毒。消毒前先把药片捣碎，再用水调成糊状，然后冲入水中搅拌，每50公斤水加入漂白粉精片1片。

　　搞好临时环境卫生

　　震后管好粪便是群众生活中的突出问题。搭建临时厕所要求做到坑深(1.5米深)、窄口(15厘米宽)、加盖、四周挖排水沟，外围草帘。建临时垃圾坑及污水坑，要定期喷洒杀虫剂，发动群众建立震区卫生公约，教育群众自觉遵守。要广泛开展爱国卫生运动，治理环境，清除卫生死角。

　　其他

　　注意手部和用手清洁，尤其是不用脏手揉眼睛。注意个人卫生，如有条件要勤洗澡、勤换衣服。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用。如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完用肥皂将脸盆洗净；照顾其他病人后，要及时洗手；搞好环境卫生，开展杀虫灭鼠工作。

　　

　　图片来源：中国气象局

　　(长城24小时客户端据中国网、中国新闻网、中国天气网、中国气象局、长城网等综合)