长城网讯(记者 肖雯)由河北省政协教科卫体委员会、河北体育学院、长城新媒体集团联合组织开展的“强体魄、健身心、抗疫情”活动,今天播出第十九期,由河北体育学院体育艺术系张莹老师带来的有氧健身操。
有氧健身操融合体育、舞蹈、健美操、韵律操等多种运动形式,伴随着优美明快的音乐节奏,舒展活泼的形体动作,能舒缓压力,消除紧张和疲劳,调节身心。