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强体魄、健身心、抗疫情 | 有氧健身操

来源: 长城网   作者:肖雯 
2021-02-04 06:48:00
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  长城网讯(记者 肖雯)由河北省政协教科卫体委员会、河北体育学院、长城新媒体集团联合组织开展的“强体魄、健身心、抗疫情”活动,今天播出第十九期,由河北体育学院体育艺术系张莹老师带来的有氧健身操。

  有氧健身操融合体育、舞蹈、健美操、韵律操等多种运动形式,伴随着优美明快的音乐节奏,舒展活泼的形体动作,能舒缓压力,消除紧张和疲劳,调节身心。

关键词:健身,全民健身,健康责任编辑:肖雯