今日小满：初夏麦将熟

　　长城网5月21日讯（记者 刘澜澜 通讯员 成海民）今天是农历的小满，小满是二十四节气中的第8个节气。小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。大约每年公历的5月21日前后太阳到达黄径60°时为小满，小满时节各地有抢水、祭蚕神、食苦菜、收香蕉等习俗。

资料图。图片来自河北省气象服务中心

　　小满时节，中国大部分地区已相继进入夏季，此时气温进一步升高，降水进一步增多，而我省平均气温在22.9℃，平均最高气温为28.7℃，平均降雨量为20毫米。小满时节，虽是初夏，但已经是可以明显感受到夏日的火热，截至目前，小满时节的极端最高气温出现在邯郸的大名，高达42.5℃。

　　小满时节，农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟；春播作物生长旺盛；秋收作物播种在即，可以说是三夏大忙时节。此时河北各地要做好春播作物的田间管理，及时查苗、补种，力争苗全、苗壮。另外，冬小麦已进入产量形成的关键阶段，应加强后期肥水管理，注意防范干旱和“干热风”天气造成的危害。

资料图。图片来自河北省气象服务中心

　　小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。因此，小满养生注意健脾化湿为主，饮食宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜等。