【说健康】手脱皮不发愁 生活小窍门帮你摆脱烦恼

　　导语：手可谓是人的第二张脸，当我们的满手都是斑驳的皮屑的时候，不仅不美观而且看着都难受。那么手蜕皮怎么办呢？别着急，今天小编就来教你轻松搞定手脱皮现象，一起来看看吧。

    手脱皮是什么原因

手脱皮。资料图

　　1、冬季气温干燥

　　冬季气温一般比较低，而且空气很干燥，如果手不注意保养，那么脱皮是一件很常见的事情，大部分孩子出现脱皮是没有注意保养造成的。

　　2、手出汗没及时处理

　　冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱皮现象，有的时候还有点痒。

　　孩子经常抓挠出现的问题更多，适当保持手干燥很重要，手套也要经常晾晒，保持干燥。

　　3、缺乏维生素A

　　手脱皮由于营养缺乏和维生素A缺乏一定的关系。

　　维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。

　　4、缺乏维生素C

　　一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。

　　对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。

　　5、接触粗糙东西

　　如果你长期接触化学制品或粗糙的东西，手脱皮就会经常发生，因为粗糙的东西会导致你手上的水越来越少，时间一长就会有脱皮。

　　造成手脱皮的四个常见因素

　　1.人体缺乏维C

　　一般这种情况，都是出现在平时在进食的时候对吃的比较挑剔造成的。平时太挑食的话，就会造成各种营养和元素的不均衡。

　　2.人体缺少水

　　像秋天这种季节，天气又干燥又冷，最最容易造成手脱皮了。像这种秋季脱皮情况，最好的方法就是补充一些微量元素。比如：铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等

　　3.皮肤过敏引起

　　皮肤过敏的朋友，可以到医院里面让医生开一些外用或者是内用的药来进行针对性的治疗，不要拖着不管，早点看医生，症状会得到有效的缓解和遏制。

　　4.当人体酸碱度不平衡时

　　一般我们人体的酸碱都是平衡的，不过，如果长期使用肥皂等这些碱性的家用品以后就会造成手脱皮。要避免这种情况，最好就是少用这些碱性的生活用品，如果确实无法避免的话，可以带个胶手套，这样可以有效的防止手受到伤害。

    手脱皮怎么治疗

　　中药治疗手脱皮

　　手脱皮情况比较严重，或者手脱皮反复发作的患者，可以服用六味地黄丸或者是六味地黄汤加减。

　　泽泻10克、山药15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克、蒺藜30克、防风15克。

　　山药用来治手脱皮

　　把这些药材放入锅中，加水煎成药汁饮用。一般而言，服用3到4次后就可治疗以及缓解手脱皮症状。

　　涂擦维生素C治手脱皮

　　把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。

　　待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。

　　明矾治手脱皮

　　如果手脱皮处于水疱阶段，可以利用10%明矾溶液对手部进行浸泡，有助收敛水泡、防止皮肤瘙痒等情况。

　　软膏治手脱皮

　　处于手脱皮阶段时，可以通过涂软膏来保护皮肤脱皮后新长出来的表皮。

　　多吃新鲜蔬菜，注意休息

　　冬天手部容易脱皮的朋友一定要注意手部的卫生和保养，日常生活中不要挑食，多少水果蔬菜。

　　食疗缓解手脱皮

　　手脱皮首选饮食疗法。冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效。

　　其次，还可以自制红薯、山药、南瓜糊。取红薯20克，南瓜50克，山药30克，洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可，如果家里没有搅拌机，直接放锅里煮烂也行。三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效，无论是晚餐还是早餐都适合。

　　手脱皮的治疗小偏方

　　1、韭菜汁治疗手脱皮;取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈.

　　2、用脱皮手膜将手部老茧厚皮脱掉后重新保养，这是治疗手部干裂脱皮的最佳方法。脱皮手膜要选择不含水杨酸的，水杨酸对肌肤伤害很大。目前市面上最常见的薇栢脱皮手膜治疗手脱皮效果不错，脱皮周期短，温和不刺激。

　　3、黑云豆煮食医治手裂脱皮;将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。

　　4、羊油治"皴"。将涮羊肉汤上层的浮油冷却后捞出，放进小瓶内后。开水烫瓶子，使之熔化，再冷却，去掉沉在下面的水和杂质，反复两次，冬春备用。用此油擦手、脚、脸部皮破患处可治愈。

    防治冬季手脱皮的方法

　　1.尽量减少手部皮肤对碱性皂品的接触。碱性皂品不利于手部皮肤锁住水分，让手的肌肤变得干燥脱皮。

　　2.食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。

　　3.补充维生素A，在手部涂擦维生素C。多食用胡萝卜、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，有效摄取维生素A。

　　4.生姜白酒涂抹患处。用生姜一大块，切碎后放入2000毫升的白酒内浸泡2天，然后就可以用来涂抹脱皮的地方，每天涂抹1-2次，脱皮现象可得到改善。

　　(据三九养生堂、广西新闻网、搜狐等综合)

关键词：健康,手脱皮,小窍门