唐山中医院健康俱乐部开展夏季养生健康知识讲座

唐山中医院健康俱乐部开展夏季养生健康知识讲座。长城网 邢丁 摄

唐山市中医医院肿瘤科负责人王清贤。长城网 邢丁 摄

　　长城网唐山7月14日讯（史爱华 记者 邢丁）7月12日，唐山市中医院肿瘤科健康大讲堂公益宣讲活动暨唐山市中医医院健康俱乐部夏季养生健康知识讲座活动在唐山市中医医院中和楼举行。

　　据了解，本次健康知识讲座活动由唐山市中医医院肿瘤科负责人王清贤主讲“夏季话养生”，由夏季人体的变化、夏季养生六原则开始由浅入深循序渐进地讲解夏季养生做好扶阳固本—艾灸是补充阳气最有效办法，夏至三伏贴敷正当时等几方面进行了详细的讲述，引导大家在夏季要注意避暑，注重精神调养，起居调养，运动调养，饮食调养等并给大家提供消暑汤小秘方：山楂汤；荷叶茯苓粥；薏仁绿豆粥；冰镇西瓜露。

　　本次讲座重点讲述了夏季养生做好防寒护阳，夏季受凉原因，阳气是生命的根本，保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。扶阳固本—艾灸是补充阳气最有效办法，及从生活保健方面如何扶阳固本？在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，应该要多吃一些温补的食物，努力做到人体健康的“三阳开泰”：动则生阳，要想身体健康，就一定得先让身体动起来。善能升阳，第一是语善;第二是视善，第三是行善。喜则升阳，保持一颗欢喜心，对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用。

　　讲座最后介绍了夏至三伏贴敷正当时，什么是三伏贴敷，三伏贴敷在肿瘤方面的作用：扶正祛邪，调补阴阳，防癌抗癌；减轻放化疗副作用；抗癌止痛。贴敷时间，贴敷须知，贴敷禁忌等内容，受到患者一致好评。讲座结束后患者和王清贤进行了进一步咨询，王主任对每一位患者的问题都进行了详细的解答。

　　唐山市中医医院肿瘤科健康大讲堂公益宣讲活动暨唐山市中医医院健康俱乐部活动每月第三周的周二下午三点，在该院中和楼五楼会议室按时召开旨在通过健康知识讲座及互动答疑解惑让百姓和患者受益，为他们的健康服务。

关键词：中医,养生,健康