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亲子“律动”操 宅家也快乐

来源: 长城网   作者:孟天姣 
2021-01-25 09:04:33
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  长城网讯(记者 孟天姣)每天“律动”一下,快乐增加一点!健康居家抗疫,运动有我有你。做一套有“仪式感”的幼儿律动操,让我们一起天天向上!

  长时间宅家,如何让孩子们充实的度过每一天,让很多家长伤透了脑筋。宅在家,不出门,运动量不足,会影响身心健康。

  律动操是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,和孩子们一起做律动操,来一场酣畅淋漓的亲子运动,每天“律动”一下,这样不仅可以让宅家时光充满情趣,还能提高身体免疫力。寓“乐”于“操”, 让孩子们在做操的过程中享受轻松与快乐,在快乐的律动操中锻炼身体,发挥“以操促德、以操辅知、以操健体、以操审美”的功能。

  视频没跟上?别急这里还有分解慢动作。

第一部分

第二部分

关键词:律动操,亲子运动,居家抗疫责任编辑:段美嘉